Zagrebačka farmaceutkinja, kozmetičarka i autorica knjige 'Kako zaustaviti starenje' te vlasnica kozmetičkog centra Beauty centar Biokozmetika Pet, Seka Zebić idealan je primjer kako holističkim metodama očuvati mladolikost, zdravu kožu i ljepotu, a za Story.hr otkrila je tajnu svoje dugogodišnje ljepote i njegovanog lica. Za kraj karijere, Zebić je izbacila i serum o kojem nam je mnogo otkrila, a našim je čitateljima savjetovala da izbjegavaju stres te da naučite držati pod nadzorom svaku vrstu stresa jer će upravo to blagotvorno utjecati na naše tijelo.
Vaše ime poznato je u svijetu kozmetike od 1977.godine. Osim vođenja kozmetičkog salona, svoju karijeru obogatili ste proizvodnjom inovativnih kozmetičkih proizvoda, a jedan od njih je I ImunoD3erm serum koji ste izbacili za kraj svoje karijere. Možete li nam otkriti o kakvom je točno proizvodu riječ te koliko ste dugo radili na njemu? Kome je namijenjen ovaj serum?Cijeli život moj poziv je moja inspiracija, uvijek se nadam da će biti nešto novo, bolje, i kako je ljepota povezana sa zdravljem, puno toga se mora pratiti, kako bi razumjeli i primijetili novitete u svakom poslu.Promatrajući svoje klijente u salonu, razmišljala sam kako sebi i drugima usporiti starenje kože i sačuvati je zdravom od vanjskih i nutarnjih faktora. Da bi koža bila zdrava važan je D vitamin, kojeg nisam sretala u kozmetologiji. Tijekom godine naša koža nema dovoljno tog vitamina, jer ga hranom ne dobivamo u potrebnoj količini, a tijekom ljeta vitamin D se ne akumulira dovoljno da bi ga imali za cijelu godinu. Za vrijeme ljeta koriste se zaštitne kreme, što dodatno sprječava unos D vitamina u kožu. Zato sam došla do rješenja kako uz aktivne tvari - citrus auratium, collagen, makadamia ulje, algae extract - pojačam sa vitaminom D3. Serum ImunoD3erm se baš zbog toga preporuča za sve tipove kože i starosnu dob, za svakodnevnu zaštitnu njegu.
Uz preporučene tretmane gimnastike lica i primjenu kinezioloških traka koža može zadržati volumen i mladolikost bez potrebe za estetskim zahvatima. Vi ste izdali knjigu I CD za vježbe lica protiv starenja, mnogo godina prije nego što su one postale popularne.
Sretna sam da već niz godina zbog svog znanja i stečenog iskustva mogu educirati i da sam osposobila za rad u kozmetici veliki broj mladih ljudi. Napisala sam knjigu „Kako zaustaviti starenje“ a tu je i metoda upotrebe kinezioloških traka za lice revolucionarno prilagođena za kozmetičke salone i SPA centre u anti-age tretmanima (a nakon edukacije upotreba i za kod kuće). Tijekom života osmislila sam i usavršila vlastitu metodu gimnastike lica. Kao zadnje tu je ImunoD3erm serum za lice, važan za lijepu i zdravu kožu. Moja životna filozofija je bila vodilja kako uspjeti u poslu, kako primijeniti sve što je prirodno i zdravo te sačuvati sebe i pobornike prirode zdravim i mladolikim.
Čini mi se kao da danas gotovo svi imaju nešto reći na tu temu. Kako gledate na to?
U svakoj struci, pa tako i u kozmetologiji, postoji velik broj ponuda, savjeta, ali prije odluke što od toga koristiti, trebate znati tko stoji iza tih ponuda. To je današnja konkurencija i moramo biti dobro informirani da bi se odlučili na korak primjene.
Drago mi je da mlade osobe odlaze u teretane i po nekoliko puta tijekom tjedna, ali moja je preporuka da barem jedan tretman zamijene gimnastikom lica, kako bi na vrijeme uskladili jednako starenje i lica i tijela. Isto tako savjetovala bih promjenu prehrane i uvođenje zdravih životnih navika. Tako se vrlo brzo poboljšava površinska cirkulacija, koža dobiva svježu boju, mišići postaju elastičniji i čvršći, podržavaju elastičnu i napetu kožu, manje bore nestaju a one dublje postaju mekše.
Koliko je važno raditi i na mišićima lica? Smatrate li da je to ključ mladolike kože?
Svi se osjećamo dobro, ako dobro izgledamo. Ali bez ustrajnosti i malo truda nema dobrog izgleda. Vrlo često na naš život i na to kako će nas drugi ocjenjivati utječu i predrasude, one naš život nekad skrenu određenim smjerom. I zato vjerujte, isplati se uložiti trud u vanjski izgled, posebno u izgled lica. Moj savjet su vježbe koje učvršćuju opuštene mišiće lica i vrata.Kod vježba za lice nema kontraindikacija. One čak pomažu kod aknaste, masne kože, da se drenažnim putem eliminiraju suvišne tvari i toksini, dovede u stanice kisik i hranjive tvari. Dolazi do brže regeneracije stanica i do bržeg oporavka kože. Žao mi je da sam tako brzo došla do mojih godina, ali i radosna da kroz svoju filozofiju života, koju sam gradila cijelo vrijeme, mogu dokazati da je sve moguće.
Za one koji možda nisu nikada isprobali vježbe za lice što biste im savjetovali, kako krenuti i kada se mogu primijetiti prvi rezultati?
Najbolji put za početnika je edukacija od sat vremena i rad kod kuće uz knjigu “Kako zaustaviti starenje" (dostupna I online, kao elektronska knjiga). Oni koji ne žive u mom gradu mogu I sa knjigom i CD--om početi gimnastiku lica i doći do brzih i dobrih rezultata, a to isto ovisi o starosnoj dobi i problemima na području lica I vrata. Prirodno je da se s godinama mišićna masa smanjuje. Računa se da nakon tridesete godine života svakog sljedećeg desetljeća gubimo 3 do 5% mišićne mase. To je moguće nadoknaditi. Zato je vrlo važno početi s vježbama već od 25. godine kako bi gubili sve manje mišićne mase u budućnosti.
Koliko bismo trebali vježbati mišiće lica u 20-tima, 30-tima, 40-tima I kasnije?
Pravilo je vrlo jednostavno, ako imate 25-30 godina, vježbajte 1 do 2 puta tjedno 15-ak minuta. Ako imate 30-40 godina na dalje, vježbajte 2 do 3 puta tjedno po 10 do 15 minuta. Ako imate više od 50 godina na dalje, vježbajte svaki drugi dan 10-15 minuta. Preporuka, dnevno 2 do 3 minute vježbe za kapke i vježbe za oči 2x tjedno 5 minuta. Na taj način vraćamo vid ili sprečavamo nošenje naočala za čitanje u ranijim godinama.
Koji su prvi znakovi kojima možemo primijetiti da naša koža stari?
Predio oko očiju prvi je pokazatelj da dolazi do promjene. Gubi se zaglađenost, dolazi do edema i prvih bora koje vrlo brzo pređu u duboke bore. Cijelo lice polako gubi hidratantnost, a to je znak da se ispod kože mijenja vitalnost i usporava dobra regeneracija stanica.
Kad tijelo počne pokazivati znakove umora, kad nam na naše želje ne odgovara uvijek spremno i vitalno, kad na koži počnemo opažati prve bore i kad obrisi lica izgube čvrstoću koju su imale u mladosti, vrlo često tek tada počinjemo razmišljati o starenju. Šteta, jer iako je starenje neizbježno i ne možemo ga zaustaviti, o načinu na koji ćemo starjeti, uvelike odlučujemo sami, svojim ponašanjem tijekom života, svojim navikama i načinom razmišljanja.
Što mislite o današnjim savjetima koje možemo vidjeti i pročitati na društvenim mrežama? U moru svega toga, što prevladava i koliko je opasno/korisno oslanjati se na njih?
Nažalost, današnji način života ne dozvoljava zbog nedostatka vremena sve što je prirodno, relaksirajuće i za zdravlje najvažnije. Mlade osobe kao da su zaboravile na klasične tretmane koji na prirodan način održavaju kožu zdravom i njegovanom. Instant tretmani, ne samo za lice već i za tijelo, preuzeli su sve veći utjecaj oko njege i ljepote. Mlade osobe lako prihvaćaju takav instant način, jer nemaju dovoljno informacija, a pred njima je još daleka budućnost i neizvjesnost kako će priroda odgovoriti na tretmane. Masažni kristali, roleri i tako dalje, već duže vrijeme se koriste kao dodaci tretmana, ali oni ne postižu postotak rezultata kao gimnastika lica ili kineziološke trake. Mi trebamo djelovati na mišićnu masu, na njen pojačan volumen, spriječiti atrofiju, a to se može jedino redovitom vježbom gimnastike lica.
Što mislite i kako gledate na estetsku kirurgiju kada je u pitanju pomlađivanje lice. Svjedoci smo da postajemo kao klonovi, sve više nalikujemo jedni drugima jer mislimo da je estetska kirurgija te invazivni načini uljepšavanja jedini način da ostanemo mladoliki?
Iako smo različiti većina nas želi dobro izgledati, a to potvrđuje i broj estetskih i kirurških zahvata. Ja nisam protiv estetskih zahvata, dapače, velikom su broju ljudi pomogli da riješe ozbiljne probleme. Ali kad je riječ o liftingu lica ili danas sve većem broju instant tretmana, tada ipak prednost dajem gimnastici lica, koja je izvanredna alternativa kirurškom liftingu ili navedenim brzinskim instant rješenjima kratkotrajnog učinka. Vježba ne podrazumijeva rizik, može ih raditi svaka žena i muškarac bez obzira na godine, a rezultati su i te kako vidljivi, jednako kao i rezultati fitnessa.
Kako vi njegujete svoju kožu? Možete li nam opisati kako izgleda jedan vaš dan kada su u pitanju beauty navike?
Moja svakodnevica je godinama sa rutinom i kontinuitetom od samo 5 minuta gimnastike prije ustajanja, obavezno jutarnja njega lica i lagani make-up. Tokom dana su obavezna 3 obroka i između voda i nešto voća. Tokom dana uvijek se nađe 5 do 10 minuta za neku od vježbi gimnastike lica ili tijela, pa nastavljam s obavezama do večernjih sati, gdje se ne preskače njega prije spavanja. Takav način života zahtijeva disciplinu, upornost i veliku volju. Uz proizvode za lice, brižno izabranih prema starosnoj dobi, treba primjeniti i anti-age masažu koja sprječava atrofiju mišića i gubljenje njenog volumena.
Da morate izabrati samo tri beauty proizvoda koja možete koristiti, koji bi to bili i zašto?
1. Moj ImunoD3erm serum koji koristim ujutro I navečer
2. Icon Time krema oko očiju, Diego Dalla Palma
3. 24-hour ntensive Hydro cream, Diego Dalla Palma
Sva tri proizvoda sadrže prirodne tvari, collagen, hyaluron, ulje macadamije, antioksidante kao i važne peptide, a sve da bi kožu održavala hidratantnom, a i sa svim staničnim funkcijama dobre zaštite i regeneracije.
Pandemija koja nas je zatekla utjecala je na sve sfere i područja života pa tako i na kožu. Što za kožu lica znači da je konstatno pod maskom? ‘Uništava’ li je to na neki način? A razni dezinficijenski? Jesu li oni ipak prejaki za svakodnevnu upotrebu?
Znamo da maska sprječava prirodno disanje kože. Koža inače dobiva izvana 10% kisika, međutim taj postotak se smanjuje nošenjem maske. Zatvoreni dio kože dodatno narušava svoj ph faktor koji štiti našu kožu od loših vanjskih utjecaja. Osjetljiva kože na tom mjestu postaje još osjetljivija, a aknasta i masna koža je pod pritiskom jačeg djelovanja žlijezda lojnica koji u žlijezdama pojačano stvaraju sebum. Suha kože zbog dehidracije ima svoj dodatni problem suhoće, tako da nošenje maske, koliko god za jednu svrhu pomaže, za drugu donose posljedice. Dezificijensi uništavaju negativne bakterije, ali paralelno i pozitivne bakterije koje se zajedno nalaze na našoj koži. Postotak oštećenja kože raste pogotovo tko ima problema sa alergijama ili dermatitisom. Bitna je njega hidratantnim kremama, pogotovo preko noći.
Za kraj, što biste poručili onima koji se boje starenja? Kako zavoljeti svoju kožu, bore i sve što s godinama dolazi? Imate li kakav savjet?
To je tajna uspjeha svake žene koja želi dobro izgledati. A uspjeti u tome može svaka žena. Za to nije potrebna komplicirana njega ili svakodnevni posjet kozmetičarima, dovoljno je malo vremena posvetiti njezi kože i tome dodati zdrave životne navike. Odrastanjem i razvojem tijelo se mijenja, mijenja se i koža, mijenja se stanje kože, njezina svojstva i njezine potrebe. Ako želite da vaša koža dobro izgleda, ako je želite sačuvati zdravom i svježom, potreban je cjelovit pristup koji će koži pomoći da održi svoju prirodnu ravnotežu, uravnotežiti poremećene prirodne funkcije, što znači da njegu treba prilagoditi godinama. A za to nikada nije kasno. U životu je sve moguće. Ako imamo volju, želju, pozitivu i loše navike bez obzira na godine možemo promijeniti! Kroz život, bez obzira na probleme, ne dopustite da vas obuzme malodušnost. Vjerujte, sutra će biti bolje!
ImunoD3erm serum je dostupan na web shopovima:
- https://gimnastikalica.com/hr/trgovina/
- https://daljepoti.hr/
- PRODAJNA MJESTA
- Beauty centar Biokozmetika Pet, Petrovaradinska 9a, Zagreb.
- Svi SPA centri tvrtke Da Ljepoti d.o.o.
- Kantarion shop, Martićeva 14c, Zagreb
Svoja iskustva na području dermatofarmacije mr. ph. Zebić detaljno prenosi u knjizi pod nazivom „Kako zaustaviti starenje“. Anti-ageing program za lice i tijelo dostupan je na stranici https://gimnastikalica.com/hr/.
Više o pojedinim programima, tretmanima, proizvodima i knjizi „Kako zaustaviti starenje“ na stranici: https://beautycentar-biokozmetika.hr