Dane provodim kao i mnogi drugi. Nastojim iskoristiti vrijeme najbolje što mogu. Pogledam dobar film, čitam, igram društvene igre, treniram, učim te pripremam radionice javnog nastupa i svladavanja straha od toga, koje inače vodim. Počeo sam puštati kosu u nadi da će mi dobro stajati. Navijam za brzi prestanak karantene - kaže pulski glumac Rade Radolović kojega je naš fotograf nedavno snimio tijekom treninga, koji posljednjih tjedana odrađuje na balkonu.
- Treninge trenutačno radim po osjećaju, ponešto razgibavanja, vježbe snage, a tu su valjci i loptice za samomasažu. Najviše se trudim sačuvati imunitet vježbama disanja i tuširanjem hladnom vodom. Preporučio bih kratki Viceov dokumentarac ‘The Superhuman World of Wim Hof: The Iceman’ koji govori o tome kako disanjem te postupnim i kontroliranim izlaganjem hladnoći možemo prirodno ojačati imunitet te razvijati otpornost na razne upalne procese u tijelu - govori ovaj 35-godišnjak, koji je nedavno promijenio režim prehrane, a otkrio nam je da sada ima više vremena za isprobavanje zdravih recepata pa smo ga zamolili da nam otkrije dva omiljena.
Stres i reakcija na stres znatno su se smanjili, a porasla mi je energija. Osjećam se puno lakše i svježije. Ništa mi ne nedostaje
- Prehranu baziram uglavnom na povrću, bez mesa, jaja i mliječnih proizvoda. Eventualno mi je na jelovniku riba. Oduvijek sam se želio hraniti zdravo. Dobro sam se pripremio i informirao te počeo. Vrlo je jednostavno. Stres i reakcija na stres znatno su se smanjili, a porasla mi je energija. Osjećam se puno lakše i svježije. Ništa mi ne nedostaje. Motivirao me i jedan Netflixov dokumentarac koji govori o velikoj štetnosti industrijskog mesa na čovjekov organizam te dobrobitima prehrane temeljene na povrću. Evo dobre prilike da netko promijeni prehranu barem na mjesec dana. Najdraže jelo mi je vege ili ‘Buddha bowl’, odnosno velike, bogate i iznimno ukusne salate. Nađu se tu sejtan, tofu, crvena leća, riža ili zdrava tjestenina, sezonsko povrće, kurkuma, himalajska sol, maslinovo ulje, sojin umak, umeboshi i slično. Često to i večeram. Jako mi je drag, ukusan i zasitan shake koji pripremam za doručak. Tu su protein graška, zobene mekinje, chia, maslac od kikirikija, kakao, cimet i banana miksani s vodom i pirovim mlijekom - govori glumac kojega trenutačno gledamo u seriji Nove TV ‘Drugo ime ljubavi’.
Prije izolacije Rade je bio zauzet predstavom Mire Gavrana ‘Sve o muškarcima’ koja je oduševila publiku diljem Lijepe Naše. Osim vježbanja i pripremanja zdravih obroka, Rade dane provodi i s djevojkom Petrom Savić s kojom je u vezi od prošle jeseni. Par se upoznao na snimanju jednog filma, a priznao nam je da ga je osvojila opuštenom i duhovitom komunikacijom.
- Pogledao sam i sjajne dokumentarce ‘Our Planet’ te ‘One Strange Rock’, a na ‘putovanje’ djevojka i ja odlazimo gledajući ‘The World’s Most Extraordinary Homes’. Jako nas je razveselila i nova sezona serije ‘La Casa de Papel’ - govori simpatični glumac koji jedva čeka povratak normalnom načinu života kako bi se mogao posvetiti obavezama koje ga čekaju, ali i uskočiti u more u kojem pliva tijekom cijele godine.