Od 11. godine je počela nakupljati kilograme, tijekom života pokušala riješiti svoj problem nekoliko puta, a sada je to i uspjela. Mirna Posavec, bivša kandidatkinja showa Život na vagi, danas je ponosna na sebe i sve što je ostvarila u showu, ali i nakon izlaska iz istog. Nakon naučenog režima, plana prehrane i tjelovježbe, u potpunosti je promijenila svoj život. Voli raznovrsnu hranu, trenira pet puta tjedno, postala je instruktorica fitnessa, ali ni tu ne staje. Mirna ima puno planova, a o svom putu razgovarala je za Story.hr.
Sada, gotovo godinu i pol dana kasnije, možete li nam otkriti koliko vam je show 'Život na vagi' promijenio život?
Show mi je u potpunosti promijenio život. Više nisam ona troma Mirna koja je išla od kauča do hladnjaka i nazad. Puno sam aktivnija i brinem za sebe i svoje zdravlje.
Glava je najbitnija
Izlaskom iz showa odlučili ste nastaviti dalje sa zdravijim, kvalitetnijim životom. Koliko vam je bilo teško nastaviti zdravu prehranu i tjelovježbu bez trenera?
Iskreno, nije mi bilo toliko teško. Za vrijeme trajanja showa sam si posložila neke stvari da mi vani bude lakše i to je definitivno pridonijelo uspjehu. Glava je najbitnija. Ona osoba koja nema jasno definirane ciljeve najvjerojatnije neće uspjeti jer će sve ostati samo na želji za promjenom.
Kako je vaša obitelj reagirala na druge namirnice i drugačiju pripremu? Hrane li se i oni sada uz vas zdravije ili su ostali pri svojoj 'klasičnoj' prehrani?
Reakcije su većinom pozitivne, tu i tamo ima negodovanja jer neki okusi nisu standardni za hrvatsku kuhinju. Svi jedemo sve, ali svakako manje "junk fooda".
Postali ste i fitness instruktorica. Otkud to?
Meni osobno je to bio normalni nastavak mog puta. Puno sam naučila tijekom showa, upijala svaku informaciju koju sam dobila, pročitala mali milijun tekstova i istraživanja i upisala osposobljavanje za fitness instruktoricu u teretani. Tamo sam ponovila neke stvari koje sam znala i naučila puno toga novog, a sve to novo prvo isprobam na sebi da vidim kako reagiram. Na tu edukaciju sam se odlučila zato što smatram da mogu pomoći pretilim osobama na drugačiji način jer sam bila u njihovoj koži. Znam kako je to hvatati dah nakon deset stepenica, znam kako je biti u nemogućnosti uhvatiti tramvaj jer ne mogu trčati i znam kako je bilo teško ustati s poda kad bih se igrala s nećacima.
Koliko ste ukupno kilograma izgubili ulaskom u show do danas? Možete li nam malo detaljnije ispričati vašu borbu s kilogramima?
Ukupno sam izgubila 57 kg, 52 u showu i 5 nakon njega. Netko će reći da je 5 kg malo u godinu i nešto mjeseci, ali kad se sjetim kakva sam bila prije showa i da mi je problem bio održavati težinu, a kamoli još nešto izgubiti, ne mogu biti sretnija nego što jesam zbog svog uspjeha. Moje dobivanje na kilaži je počelo negdje oko 11. godine. Kilogrami su se samo množili dok nisam došla do 135 kg u 28. godini. Težinu na kojoj sam sad (78 kg) na vagi nisam vidjela od kraja osnovne škole, 15-ak godina. Kad malo razmislim, to jako strašno zvuči.
Kako trenirate s obzirom na to da su teretane i fitness centri zatvoreni?
Imam nešto sportske opreme pa si mogu složiti trening kod kuće i jako puno vremena provodim u šetnji prirodom te vožnji biciklom. Punim baterije za ponovno otvaranje teretana.
Kuhate li svaki dan? Kako izgleda vaša svakodnevica kada su obroci u pitanju?
Ne kuham svaki dan, najčešće svaki drugi/treći. Lakše mi je kad znam da imam spremne obroke i ne moram brinuti o tome. Pogotovo kad imam više obaveza. Jedem između tri i četiri obroka dnevno. Ako baš imam želju za nekim jelom, skuhat ću ga bez obzira što možda već imam nešto spremljeno unaprijed. Ne uskraćujem si hranu. Jedem što mi se jede. Većinom je to nutritivno bogata hrana, ali ulete tu i čokoladice, čips i slično. Bitno je udovoljiti si i pripaziti na količinu - ravnoteža.
Puno toga želim napraviti, samo moram pametno rasporediti vrijeme
Trenirate li svaki dan?
Treniram pet puta tjedno. Prije je to bilo više, ali tijelu je potreban odmor i ovaj broj treninga mi najviše odgovara.
Objavili ste nekidan recept za jelo iz woka. Volite eksperimentirati s različitim kuhinjama? Koja vam je najdraža?
Volim sve kuhinje i njihove kombinacije. Tjestenine (od pirovih do rižinih), povrće, meso, nisu mi strana ni vegetarijanska i veganska jela. Začinima sam proputovala cijeli svijet. Eksperimentiranje u kuhinji je dio moje svakodnevice. Rijetko koje jelo radim prateći recept od A do Ž. Uvijek nešto promijenim jer mi je cilj usavršiti jela tako da ih rado ponavljam kad budem zadovoljna s njima.
Kako vaša okolina reagira na vaše promjene? Jeste li ponosni na sebe?
Moja obitelj i prijatelji me u potpunosti podržavaju. Drago im je što konačno mogu ostvariti svoje želje. Jako sam ponosna na sebe. Uspjela sam napraviti nešto što sam pokušavala nekoliko puta, ali je uvijek bilo bezuspješno. Sad znam da se neću vratiti na staro jer uživam u svom novom životu.
Imate li nove planove u životu, gdje se vidite u nekoj bližoj budućnosti?
Imam jako puno planova. Dio se tiče nastavka edukacije na području fitnessa, dio na edukaciju o hrani. Puno toga želim napraviti, samo moram pametno rasporediti vrijeme.
Ljubite li ili još čekate da ljubav pokuca na vaša vrata?
Nisam u vezi. Ne želim forsirati, kad se dogodi, dogodi.