Dugogodišnja HRT-ova urednica i voditeljica Tončica Čeljuska, koju posljednjih nekoliko godina gledamo u talk-showu 'U svom filmu' na HRT-u, pronašla je novi sportski izazov, na prvi pogled nimalo ženstven, a na drugi se, kako tvrdi - zaljubiš u njega.
Obećala sam si da ovaj put idem ozbiljno, fokusirano i uporno
'Isprva, nije mi boks bio na pameti, ali tražila sam neki funkcionalni trening u kojem bi radilo cijelo tijelo; razvijanje snage, izdržljivosti, gipkosti, funkcionalnosti. Na to sam se odlučila kad mi se pokvario lift u zgradi, i kad sam se pješice uspela na osmi kat. Bila sam očajna uvidjevši koliko mi je to bilo teško. Osjetila sam koliko su mi mišići atrofirali, pogotovo posljednjih godinu dana otkako nas je pandemija zahvatila. Što i ne čudi koliko nam je bio ograničen radijus kretanja. Obećala sam si da ovaj put idem ozbiljno, fokusirano i uporno. Kad sam otišla na svoj uobičajeni trening, osobni trener predložio mi je da malo počnemo boksati. To je fantastično! Zaljubila sam se. Zabavno je kao ples. Doduše, teško je naučiti pravilne pokrete, ali je zanimljivo, pogotovo ako imaš nekog partnera', ispričala nam je Tončica, otkrivši i i na koji način boks djeluje na njezino tijelo, i tko joj pomaže u motivaciji.
'Riječ je o treningu u kojem se rade vježbe s vlastitim tijelom. Koristi se malo pomagala, doista je zahtjevno, i na kraju budem totalno iscrpljena! Razvija se cijelo tijelo i dovodi u najbolje stanje. Svaki mišić. Radim pod vodstvom vrhunskog trenera Dalibora Delića koji je bivši specijalac i instruktor! Njemu su red rad i disciplina glavni moto, no istovremeno je i fantastičan psiholog i motivator. Bez njega bih teško ustrajala', otkriva zgodna voditeljica.
'Boks bih baš preporučila ženama jer je zahtjevan pa se i oznojite, ali je zabavno na trenutak ući u jednu tipično mušku paradigmu. Kao da imamo priliku ući u njihovu kožu, nije loše to malo osjetiti. Osim toga, boks je odlična antistres terapija', priča ljubiteljica zdravog života koja obožava duge šetnje po Maksimiru i nasipu. Redovito izvodi i Tibetance, a prakticirala je i jogu sve do prošle godine dok su dvorane i grupe normalno funkcionirale. 'Svaka aktivnost je fantastična; joga, hodanje, pilates. Neka svatko pronađe što mu odgovara, sukladno njegovoj kondiciji, temperamentu, ukusu. Najvažniji je biti aktivan, koristiti svoje tijelo, kao i mozak', ističe voditeljica, svjesna važnosti zdrave prehrane.
Bez adekvatnog jelovnika nema ni rezultata, a namjera mi je smršaviti pet do šest kilograma. Pronašla sam genijalnu pomoć. Naime, nedavno je jedan moj prijatelj otvorio prehrambeni koncept, on je i nutricionist i kuhar, u kojem klijentu pripremi i dostavi dnevne obroke - optimalnog broja kalorija. Kako je za mršavljenje idealno do 1300 kalorija dnevno za žene, svaki dan dobijem četiri obroka, izvaganih točno u gram, i salatu, meso, proteine. Aposlutno kontroliram što jedem. Inače, preferiram puno voća, povrća, ribe, mediteransku kuhinju', ističe Tončica, priznavši da voli i bogate kalorijeske delicije, pogotovo dok kuha tradicionalna jela.
Godinama plijeni ženstvenim i njegovanim izgledom pa nam je rekla da trenutačno koristi Vichyjevu liniju za dame iznad 50. koja ima sve potrebno da nadomjesti suhoću lica i ostale nedostatke tipčne za tu dob. Kaže da je za ljepotu i svjež mladenački izgled jako važna njega, obavezno skidanje šminke prije spavanja, a rado priča i o omiljenom tretmanu za lice.
'Osim krema, velikih sam pobornik tretmana s matičnim stanicama, to bih preporučila svakom, prirodno je, moja je vlastita plazma i matične stanice - zbog čega je lice odmah mlađe. Ako me pitate za savjet, mislim da je bez kontinuirane i dugogodišnje njege vrlo teško očekivati da žena blista u zlatnom dobu. To ne mora biti ništa skupo ni pretenciozno', zaključila je.