Ako ste se prepustili raznim delicijama ovog Božića i osjećate se napuhano i bez energije, onda je pravo vrijeme za detox smoothie. Ovaj koji predstavljamo mogao bi biti onaj pravi poticaj potreban za novogodišnje odluke pred vama. Naime, uz ovaj smoothie možete očistiti organizam zasićen bogatom hranom ali i alkoholom, odnosno svim onim što većina nas prekomjerno konzumira tijekom blagdanskog razdoblja. U recept ide povrće te tek jedna voćka - svako povrće puno je antioksidansa, vitamina, vlakana i željeza, dakle sve što naš probavni sistav očajnički treba ovih dana. Provjerite recept u nastavku!
Sastojci:
Šaka rikule
Šaka brokule
2 mrkve - nasjeckane
1 slatka crvena jabuka
1 srednji krastavac
1 šalica zelenog čaja, ohlađena
Chia sjemenke
1 žlica meda
1/2 - 1 šalica vode/kokosove vode/sojinog mlijeka ako želite kremastiji smoothie
Priprema:
Stavite sve sastojke u blender i miksajte dok smjesa ne postane glatka.