Smoothie je uvijek dobra ideja a posebno ljeti kad nam se zbog visokih temepratura apetit smanjuje. Stoga je ovaj napitak dobro rješenje za doručak ili međuobrok, kao dobar izvor energije za radni tjedan. Za ovaj smoothie biramo bobičasto voće u kombinaciji s bananom, sokom od naranče i jogurtom, ide uz puno leda za dodatno osvježenje a po želji ga možete i posuti s omiljenom granola pločicom koju možete izmrviti na samom kraju u čašu. Evo koji vam sastojci trebaju:
- 1 banana
- 1 šalica jagoda
- 1 šalica borovnica
- 1 šalica višanja
- 4 kocke leda
- ½ šalice soka od naranče
- ¾ šalice jogurta od vanilije
- ½ žličice meda
Priprema:
Stavite bananu, jagode, borovnice, trešnje i kockice leda u blender. Ulijte sok od naranče, jogurt od vanilije i med. Miksajte dok smjesa ne postane glatka i popijte odmah.