Treba vam nešto hranjivo, jednostavno za pripremu a ukusno? Imate sreće, baš smo pronašli recept koji udovoljava vašim željama - smoothie koji je lako napraviti, u kojem ćete uživati a i koji će vam dati sve potrebne nutrijente i energiju za dan pred vama. Riječ je o smoothieju od avokada i banane, ali u ljetnoj verziji koji, osim što će vas nahraniti, uspješno će vas i rashladiti. Provjerite!
Sastojci:
1 srednja banana, narezana na ploške
½ avokada, bez koštica, narezanog na ploške
2 žličice meda
5-6 kockica leda
160 ml nezaslađenog kokosovog ili bademovog mlijeka
šaka zobenih pahuljica po želji
Priprema:
Dodajte bananu, avokado, med, kockice leda i kokosovo mlijeko (ili bademovo mlijeko) u blender. Miješajte na srednje niskoj brzini dok se dobro ne sjedini. Zatim povećajte brzinu na srednje visoku i miješajte dok ne postane vrlo glatko. Poslužite u čaši, dodajte malo zobenih pahuljica po želji te komadića svježeg avokada i uživajte!