Svojom preobrazbom iz simpatične 'okruglice' u fatalnu mršavicu, britanska pjevačica Adele, šokirala je svijet. Za strane medije otkrila je koje su joj to namjernice pomogle da smršavi više od 40 kilograma. Iako je toliki uspjeh u mršavljenju ostvarila zahvaljujući svega par namirnica otkrila je kako se gotovo ničega nije morala odreći, a konzumirala je čak i čokoladu, piše Insider.
U relativno kratkom periodu 32-godišnja talentirana pjevačica gotovo se 'prepolovila'. Iako je redovito vježbala za njezinu liniju ponajviše je zaslužan strogi režim prehrane koji joj i nije toliko teško 'pao'. Naime, tri dana u jednu unosila je od prilike oko tisuću kalorija, dok je preostalih četiri dana unosila 500 kalorija više.
Prvi ciklus s manjim kalorijskim unosom svu potrebnu hranu i energiju dobivala je iz smoothieja, a dnevno bi popila tri smoothieja. U ciklusu od četiri dana kada je bio i veći kalorijski unos pila bi, kao i u prvom ciklusu, tri smoothieja dnevno, ali bi uz to pojela još dva manja obroka sačinjenog samo od dozvoljenih namirnica.
Od dozvoljenih namirnica imala je točan popis što je mogla jesti u određenoj kategoriji:
- Riba: losos, kozice
- Povrće: celer, kelj, rukola, heljda, crveni luk, radič
- Voće: datulje, jabuke, borovnice, citrusi (naranče, mandarine, limun, grejp i slično)
- Masnoće: maslinovo ulje, orasi
- Začini: peršin, kurkuma
- Ostalo: crna čokolada sa 75% kakaa, zeleni čaj, crna kava bez šećera, crno vino, matcha čaj
Inače, dok se jedan dio obožavatelja, koji ju svakodnevno gledaju na društvenim mrežama, divi njezinom uspjehu drugi su izrazili zabrinutost komentirajući kako je sada možda ipak malo premršava. Povezuju ju i s anoreksijom, a užasava ih i činjenica kako je potpuno neprepoznatljiva, te da to nije Adele na koju je javnost navikla.