Nedostatak motivacije i vremena, nemogućnost koncentracije, nepoznavanje učinkovitih metoda učenja, strah od ispita i općenito negativan stav prema školi, neki su od najčešćih razloga izostanka željenog školskog uspjeha. Nezahvalna situacija sa samoizolacijom i online školom potaknula je još teže pronalaženje motivacije i koncentracije. Malim promjenama navika i kvalitetnom podrškom okoline, prije svega roditelja i prijatelja, moguće je lakše i kvalitetnije svladati nove izazove u školi i na fakultetu.
Svatko u nekom trenutku osjeća stres zbog škole, posebice u vrijeme ispitnih rokova ili tijekom priprema za polaganje državne mature. Osim toga, i gradivo je opširno, što većini – osobito ako dobro ne upravljaju vremenom ili ne poznaju tehnike učenja – prouzrokuje stres. Puno je načina na koji roditelji mogu pomoći mladima kada se nose s novim stresnim situacijama. Sve počinje osiguravanjem odgovarajućih (pred)uvjeta: vlastitog kutka za učenje, mira, pozitivne atmosfere, kvalitetnog sna i, dakako, pravilne prehrane.
Prehrana je ključna za pravilan rad mozga, no neki su sastojci, ipak, malo važniji od drugih, posebice kad smo umorni i iscrpljeni. Tada pomažu vitamini koji podržavaju prirodnu funkciju živaca i time povoljno utječu na naše opće stanje. Naime, vitamin C smanjuje umor i iscrpljenost, vitamini B skupine, posebice B1, B2, B3, B6, B8 i B12, doprinose normalnom funkcioniranju živčanog sustava, dok vitamin E štiti stanice od oksidativnog stresa. Upravo vitamini koji podržavaju normalnu funkciju živčanog sustava, smanjuju umor i iscrpljenost sadržani su u dodatku prehrani Lecitone za mlade. Ova jedinstvena formula utemeljena je na znanstvenim istraživanjima fosfolipida, glavnih komponenti staničnih membrana uključenih u prijenos živčanih impulsa i mehanizme važne za pamćenje i koncentraciju. Lecitone kapsule namijenjene su mladima opterećenim svakodnevnim obvezama. Započnite s upotrebom Lecitone kapsula na vrijeme jer za optimalan učinak savjetuje se neprekidno uzimanje po 2 kapsule na dan i to tijekom 2 mjeseca, mjesec dana prije očekivanog stresa i tijekom intenzivnih priprema za maturu i završne ispite.
Mnoga djeca, kada krenu u srednju školu, gdje su kriteriji stroži, a gradivo zahtjevnije, shvate kako imaju poteškoće s pamćenjem i koncentracijom. Sljedeći životni izazov koji može stvoriti nove probleme s učenjem je upis na studij i veći obim gradiva na odabranom studiju koje zahtjeva bolje razvijene kognitivne vještine. Roditelj tu može ponuditi pomoć stručnih osoba koje znaju pristupiti mladima i olakšati im učenje. Stručne osobe predložit će razne alate za brže i učinkovitije usvajanje gradiva i postupno graditi izgubljeno samopouzdanje.
Potaknite mladu osobu kod postavljanja ciljeva. Počnite s kratkoročnim i manje zahtjevnim ciljevima čije će ostvarenje dalje graditi samopouzdanje i želju za radom, dokazivanjem i napredovanjem. Budite inspiracija i motivacija za vašu djecu željnu znanja, učenja i svladavanja novih vještina. Olakšajte im polaganje ispita i potaknite bržu realizaciju željenih uspjeha uz Lecitone za mlade.
*Sadržaj nastao u suradnji s tvrtkom Medical Intertrade.