S obzirom da je iz kraljevske obitelji i jedna od najpoznatijih žena na planeti, pretpostavili biste da bi rutina vježbanja Kate Middleton uključivala osobnog trenera.
No, kako se ispostavilo, vojvotkinja od Cambridgea radije se znoji sama, barem prema izvoru bliskom kraljevskoj obitelji.
Prema kraljevskom protokolu, sama Kate nikada nije otkrila detalje o svojoj prehrani i rutini vježbanja. Ali njezina savršena figura jasno pokazuje da je tjelovježba nešto što redovito, odnosno, svakodnevno održava. Donosimo koje su to omiljene vježbe Kate Middleton.
Plank ili 'izdržaj'
Da, ova 'mučna' vježba navodno je jedna od Kateinih omiljenih treninga. 'To joj zateže mišiće', kaže izvor. 'Postoje tri elementa, osnovni, bočni i 'padobranski skok', a sve su to položaji koje Kate može zadržati 45 sekundi ili dulje te svaki ponoviti najmanje 10 puta.'
Trčanje
Kate se još u školi bavila trčanjem. Čini se da je od tada zadržala tu naviku, jer još uvijek trči po Anmer Hallu, svojoj seoskoj kući u Norfolku. Često joj društvo pravi obiteljski pas, a dok su joj djeca bila mala trčala je s kolicima.
Vježbe s utezima
Iako voli usputne aktivnosti na otvorenom (poput skijanja), vojvotkinja je navodno aktivna i u teretani u Kensingtonskoj palači. Prema izvoru, često je trenirala sa svojom sestrom Pippom, počevši od kardio zagrijavanja, podizanja kukova, iskoraka, trbušnjaka, čučnjeva i sklekova'.
Veslanje
Za vojvotkinju se kaže da uživa u veslanju, a prema intervjuu za Harper's Bazaar s Robertom Fiorito, voditeljicom podcasta Royally Obsessed, čak ima i spravu za veslanje kod kuće.