Marilyn Monroe smatrana je ikonom ljepote. Jedna od najljepših holivudskih diva svih vremena, ponosno je šetala svoje obline i nikad se nije zamarala vježbama i dijetama.
Marilyn Monroe je bila visoka oko 160 centimetara, varirala je između 50 i 60 kilograma i ponosno je isticala svoje obline. Bila je prva žena u Hollywoodu koja je progovorila o svojoj prehrani, u članku objavljenom 1952. u časopisu Pageant pod naslovom 'Kako ostajem u formi'.
'Iskreno, nikad nisam smatrala svoju figuru posebnom, donedavno sam rijetko razmišljala o tome', rekao je tada Merlin. Priznala je i da nije sportski tip, ali da ima određenu dnevnu rutinu.
'Nikad se nisam zamarala vježbanjem. Sada svako jutro radim s malim utezima barem deset minuta. Razvila sam svoje vježbe za mišiće koje želim zadržati jakima i znam da su dobre za mene jer osjećam kako se aktiviraju dok vježbam', rekla je glumica.
Nije se zamarala ni dijetama. Voljela je jaja i meso, a otkrila je i recept za čarobni napitak koji je pila svako jutro, koji joj je davao energiju i vitalnost.
'Rekli su mi da je moja prehrana apsolutno bizarna, ali ja ne mislim tako. Svako jutro prije nego što odem pod tuš zagrijem čašu mlijeka. Kad je toplo dodam dva sirova jaja, izmiješam vilicom i popijem dok se oblačim. Pijem ga s vitaminima i sumnjam da bi liječnici mogli preporučiti hranjiviji doručak za zaposlenu djevojku koja je uvijek u žurbi', rekla je, a prenosi Vogue.
Glavni obrok joj je bila večera, a na kraju dana voljela se zasladiti sladoledom.
'Svake večeri svratim na tržnicu u blizini hotela i uzmem odrezak, janjeće kotlete ili jetrica koje ispečem u pećnici. Obično pojedem četiri-pet sirovih mrkvi s mesom i to je to. Nikada mi ne dosadi sirova mrkva... Valjda je dobro pojesti malo tijekom dana, jer sam zadnjih mjeseci stekla naviku svratiti u slastičarnu kad se vratim sa satova glume.'
Danas bi se stručnjaci vjerojatno zgrozili ovakvim načinom prehrane, a prigovorili bi joj što jede sirova jaja, toliko mesa i slatkiša.
No, nutricionistica Hala El Shafie hvali glumičinu prehranu te je uvjerena da bi se užasnula kada bi vidjela čemu sve današnje zvijezde podvrgavaju svoja tijela.
'Marilyn je jela zdravu, neprerađenu hranu, a prehrana se temeljila na zdravom razumu. Nije preskakala obroke pa je tijelu osiguravala uravnoteženu količinu proteina, a nije izbjegavala nagraditi se poslasticom', rekla je Hala El Shafie.