O težini Adriane Lime nakon trećeg poroda puno se pričalo, a jedna od najljepših žena svijeta nije se obazirala na komentare već je uživala u majčinstvu.
Sad je slavna manekenka spremna za povratak na pistu te se vratila na zdravi režim prehrane i posvetila tjelovježbi.
Rezultati se primjećuju, a Lima je u svega nekoliko tjedana tranformirala svoju liniju.
Za njen povratak kondicije i ubrzavanje metaboolizma zaslužna je jedna vježba, a koja je to otkrila je na svom Instagram profilu.
Naime, trenutno se najviše posvetila preskakanju užeta. Ta vježba povećava kardiovaskularne i atletske sposobnosti koje doprinose bržem gubitku masti i boljem toniranju tela. Ovakvi treninzi su joj prioritet i najviše ih radi jer vjeruje da su joj pomogli da ne skupi suvišne kilograme nakon prve dvije trudnoće.
Stručnjaci tvrde da je ovo jedna od najdjelotvornijih vježbi za mršavljenje. Istraživanja su pokazala da aktivnosti visokog intenziteta, poput preskakanja užeta imaju bitnu ulogu u održavanju fizičke kondicije, gubljenju masnih naslaga i celulita te pozitivno utječu na zdravstveno stanje, ali i raspoloženje.