More, putovanja, visoke temperature i promjene svakodnevnih navika dio su ljetnih užitaka, no upravo ti čimbenici mogu utjecati na intimno i reproduktivno zdravlje žena. O najčešćim ljetnim izazovima, važnosti prevencije i jednostavnim navikama koje mogu pomoći u očuvanju zdravlja razgovarali smo s dr. med. Indirom Vukčević, specijalisticom ginekologije i opstetricije iz Affidea poliklinike Vita.
Ljeto je za mnoge žene sinonim za odmor, opuštanje i bijeg od svakodnevnog ritma. Ipak, promjena životnih navika, dulji boravak u kupaćem kostimu, putovanja, više vremena provedenog u vodi te toplina i vlaga mogu utjecati na osjetljivu ravnotežu intimnog područja. Kako ističe dr. med. Indira Vukčević spec. ginekologije i opstetricije iz Affidea poliklinike Vita, važno je razumjeti da sama ljetna sezona ne uzrokuje ginekološke probleme, već određene okolnosti mogu povećati sklonost njihovom nastanku.
Zašto su ljeti intimne tegobe češće?
Ljeti se žene češće susreću s određenim intimnim tegobama. Zašto upravo ovo godišnje doba predstavlja veći izazov za vaginalnu ravnotežu?
Intimno područje žene ima svoj prirodni zaštitni mehanizam koji ovisi o ravnoteži mikroorganizama i odgovarajućoj razini kiselosti. Tijekom ljeta na tu ravnotežu mogu utjecati različiti čimbenici – od visokih temperatura i pojačanog znojenja do dugotrajnog nošenja mokrog kupaćeg kostima, promjene prehrane i rutine tijekom putovanja.
Najčešće se susrećemo s gljivičnim infekcijama, bakterijskom vaginozom i različitim oblicima iritacije. Važno je naglasiti da se takve tegobe mogu pojaviti kod svake žene i nisu znak loše higijene, već posljedica narušene prirodne ravnoteže.
Koje simptome ne treba ignorirati? Koji su znakovi da je vrijeme za posjet ginekologu, a ne za pokušaj samostalnog rješavanja problema?
Promjene koje uključuju svrbež, peckanje, bol, neugodan miris ili promjenu izgleda i količine iscjetka ne treba zanemarivati. Ponekad žene pokušavaju same liječiti simptome različitim preparatima, no bez pravilne dijagnoze moguće je samo privremeno ublažiti problem ili dodatno narušiti ravnotežu. Ako se simptomi ponavljaju, traju nekoliko dana ili se pogoršavaju, preporučuje se ginekološki pregled. Pravodobno prepoznavanje uzroka omogućuje odgovarajuće liječenje i sprječava ponavljanje tegoba.
Istina ili mit? Najčešća pitanja o intimnom zdravlju ljeti
1.MIT: More uvijek pozitivno djeluje na intimno zdravlje.
ISTINA: More samo po sebi nije uzrok problema, ali kod osjetljivijih žena dugotrajno izlaganje vlazi i mokrom kupaćem kostimu može pridonijeti iritacijama. Posebno treba obratiti pažnju nakon kupanja u bazenima jer klorirana voda može dodatno utjecati na osjetljivu kožu i sluznicu.
2. MIT: Što je intimna higijena intenzivnija, to je zdravlje bolje.
ISTINA: Intimno područje ima vlastiti prirodni obrambeni sustav i pretjerano čišćenje, korištenje agresivnih preparata ili mirisa može narušiti njegovu ravnotežu.
3. MIT: Mokri kupaći kostim nije problem ako se u njemu ostane samo nekoliko sati.
ISTINA: Dugotrajna vlaga i toplina stvaraju uvjete koji mogu pogodovati razvoju određenih tegoba. Jedna od najjednostavnijih preventivnih mjera je presvlačenje u suhi kupaći kostim ili odjeću nakon kupanja.
Ljeto, putovanja i reproduktivno zdravlje
Osim intimnih tegoba povezanih s toplinom i vlagom, ljetni mjeseci često donose promjenu rutine, putovanja i više spontanosti u privatnom životu. Upravo zato važno je ne zaboraviti i na reproduktivno zdravlje.
Koje savjete najčešće dajete ženama prije odlaska na godišnji odmor?
Prije putovanja dobro je razmisliti o vlastitim zdravstvenim potrebama. Žene koje imaju određene terapije trebaju ih ponijeti sa sobom, a kod onih koje su sklone ponavljajućim infekcijama preporučuje se prethodno savjetovanje s ginekologom. Važno je imati osnovne higijenske potrepštine, rezervni kupaći kostim, paziti na hidrataciju i slušati vlastito tijelo. Prevencija je uvijek jednostavnija od liječenja.
Ljeto često donosi opušteniju atmosferu i nova poznanstva. Koje su najvažnije preporuke za očuvanje reproduktivnog zdravlja?
Bez obzira na godišnje doba, odgovorno spolno ponašanje jedan je od najvažnijih aspekata očuvanja reproduktivnog zdravlja. Korištenje zaštite tijekom spolnih odnosa važan je korak u prevenciji spolno prenosivih infekcija. Također, važno je redovito odlaziti na ginekološke preglede i ne čekati pojavu simptoma. Preventivni pregledi omogućuju rano otkrivanje promjena i važan su dio brige o zdravlju žene kroz sve životne faze.
Ljeto bi trebalo biti vrijeme odmora i uživanja, a ne nelagode i zabrinutosti. Uz nekoliko jednostavnih navika, pažnju prema vlastitom tijelu i pravodobnu reakciju na simptome, moguće je očuvati intimno zdravlje i bezbrižno uživati u svim čarima ljeta.
Kako poručuje ginekologica Poliklinike Affidea, najbolja prevencija uvijek počinje dobrim poznavanjem vlastitog tijela i redovitom brigom o zdravlju. Sve ostale informacije o prevenciji i zdravstvene savjete možete dobiti na https://affidea.hr/hr/