Četrdesete nisu granica nakon koje koža odjednom 'stari'. One su prije svega trenutak kada je počinjemo bolje razumijevati. Ono što je možda prolazilo nezapaženo u dvadesetima i tridesetima sada postaje vidljivije: koža može biti suša, osjetljivija i manje čvrsta, a sitne linije, pigmentacijske mrlje i posljedice dugogodišnjeg izlaganja suncu dolaze više do izražaja. Hormonalne promjene, osobito tijekom menopauze, mogu dodatno utjecati na hidrataciju, debljinu i elastičnost kože.
Zato se danas pristup njezi kože nakon 40. sve manje temelji na ideji 'brisanja godina', a sve više na očuvanju njezina zdravlja, sjaja i kvalitete. Prvi korak pritom nije skupocjena krema, nego svakodnevna zaštita od sunca. Dermatolozi preporučuju širokospektralni SPF 30 ili viši, jer UV zračenje ubrzava prerano starenje kože i pridonosi nastanku bora i pigmentacijskih mrlja.
Drugi važan saveznik je hidratacija. S godinama koža teže zadržava vlagu pa nježan čistač i dobra hidratantna krema postaju važniji nego ikad. Umjesto agresivnog čišćenja i velikog broja proizvoda, stručnjaci savjetuju jednostavnu i dosljednu rutinu prilagođenu potrebama vlastite kože.
A što je s retinolom, vitaminom C, peptidima i drugim popularnim sastojcima? I oni mogu imati svoje mjesto u rutini, ali pravilo 'više je bolje' ovdje ne vrijedi. Retinoidi i retinol mogu pomoći kod finih linija, neujednačenog tena i teksture kože, dok se proizvodi s peptidima također koriste za potporu čvrstoći kože. No aktivne sastojke najbolje je uvoditi postupno jer previše proizvoda odjednom može izazvati iritaciju.
Nakon 40. mijenja se i ono što želimo postići. Umjesto savršeno glatkog lica bez ijedne bore, sve više cijenimo kožu koja izgleda njegovano, hidratizirano i zdravo. Bore nisu neprijatelj, nego dio lica koje se smije, smiješi, mršti i živi. Dobra njega ne mora ih izbrisati- dovoljno je da koži pomogne da izgleda najbolje što može.
I možda je upravo to najljepša promjena koju donose četrdesete: manje potrebe za savršenstvom, a više znanja o vlastitoj koži. Jer prava beauty rutina nije ona koja obećava da ćemo izgledati deset godina mlađe, nego ona zbog koje ćemo se u svojoj koži osjećati dobro- danas, sutra i u godinama koje dolaze.
RUTINA NAKON 40. U 4 KORAKA
1. Nježno čišćenje
Koži nakon 40. više odgovara nježan čistač nego agresivno čišćenje i često pilingiranje. Ujutro i navečer dovoljno je ukloniti nečistoće, višak sebuma i make-up, bez isušivanja kože.
2. Hidratacija
Dobra hidratantna krema postaje jedan od najvažnijih koraka. Koža s godinama može postajati suša i osjetljivija, pa joj treba pomoći da zadrži vlagu. Birajte proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože i koristite ih redovito.
3. Jedan ciljani aktivni sastojak
Umjesto mnoštva seruma, bolje je odabrati jedan sastojak prema potrebi kože. Retinol, primjerice, može pomoći kod finih linija, neujednačene teksture i pigmentacija, ali treba ga uvoditi postupno jer može izazvati iritaciju. Ako imate osjetljivu kožu ili niste sigurni što odabrati, savjet dermatologa najbolji je početak.
4. SPF - svaki dan
Ako postoji jedan beauty proizvod koji ne biste trebali preskakati, onda je to krema sa zaštitnim faktorom. Dermatolozi preporučuju svakodnevnu zaštitu širokog spektra, najmanje SPF 30, jer UV zračenje ubrzava pojavu znakova starenja kože. SPF nije rezerviran samo za ljeto - kožu treba štititi tijekom cijele godine.
Nakon 40. koži ne treba nužno više proizvoda, nego bolji odabir i više dosljednosti. Nekoliko dobro odabranih koraka, pravilno prilagođenih vašoj koži, može vrijediti više od pune police kozmetike.