NJEGOVOM TIJELU SE DIVE, A NAMA JE OTKRIO KAKO GA JE POSTIGAO: Evo uz koju prehranu Vlaho Arbulić održava tijelo Apolona

Trening, fizička aktivnost i zdrava prehrana njegova su životna rutina.

Instagram

Vlaho Arbulić poznat je kao veliki zaljubljenik u svijet fitnessa. Svakodnevno trenira i pazi što jede pa smo ga pitali koja su njegova omiljena tri jela, koja najčešće konzumira tijekom jednog uobičajenog dana.

Ivona Bezmalinović za OCEAN SAILING HOUSE 

1. Voće - svaki dan počinjem s voćem i sve do popodneva niti ne jedem ništa drugo. Obožavam smokve, dinje, grožđe, breskve, kupine, kao i ostalo sezonsko voće u neograničenim količinama

2. Puno različitih verzija salate - Kombinacije koje uz klasične svježe sezonske sastojke uključuju i pečeno povrće i gljive, grahorice i neke zdrave umake.

3. Dobar rižoto od povrća i gljiva.

Ivona Bezmalinović za OCEAN SAILING HOUSE 

Ranije nam je ispričao i kako postiže balans između uživanja u hrani i zdravog načina života. 'Mislim da bi trebalo poistovjetiti dobru hranu sa zdravom hranom i to zapravo nije teško kada shvatiš da hrana, osim što je užitak, isto tako je i gorivo za naš organizam. Treba svakako paziti što se jede, ali treba i uživati u hrani i istodobno voditi računa da je to sve u nekom zdravom i dobrom omjeru', kazao nam je Vlaho i prokomentirao svoju fizičku aktivnost:

Ivona Bezmalinović za OCEAN SAILING HOUSE 

'Trening, i fizička aktivnost općenito, moja je životna rutina i sastavni dio svakog dana. Nema strogog pravila niti o vrsti i trajanju treninga, niti broju treninga u tjednu. Vodim se vlastitom intuicijom i tjelesnom energijom koju nastojim zdravo distribuirati na razne poslovne, obiteljske i sportske aktivnosti', zaključio je.

Više Vlahinih fotografija pogledajte u galeriji.