Pjevačica Nika Turković ovih dana odmara na Jadranu gdje s dečkom uživa u morskim radostima.
Nika i Zoran podijelili su dašak atmosfere s njihovog odmora na Visu, a među fotografijama mogli smo vidjeti i morske specijalitete u kojima uživaju. Na njihovom meniju našle su se škampe, čest odabir tijekom vrućih ljetnih mjeseci.
Škampi su inače vrlo hranjivo jelo puno proteina – dobro za održavanje i obnovu mišića. Sadrže malo ugljikohidrata, a obiluju vitaminom B12 i omega-3 masnom kiselinom, koja je korisna za zdravlje srca i krvnih žila.
Relativno su niskokalorični, ako nisu pripremljeni s puno maslaca ili ulja. Uz škampe, pjevačica je uživala i u laganoj mediteranskoj plati, koja se sastojala od ribe, sira i sušenog povrća s umakom.
Na plati su bile i sušene rajčice, suhe masline te zelene morske alge. Ovakav primjer bogate morske trpeze dosta je slan, aromatičan i bogat proteinima.