Kad se kod djeteta pojavi novo ponašanje - ima češće ispade, ne može spavati... kakvo god bilo ponašanje, a ne možemo točno odrediti uzrok, zabrinuti ste. Ali nakon što im posvetite malo dodatne pažnje tijekom dana, ponašanje se počinje mijenjati. Ispada da im je samo trebalo više pažnje.
Iako mnoga dječja ponašanja proizlaze iz potrebe za pažnjom, prepoznavanje tih obrazaca nije uvijek lako. Čak i kada prepoznate potrebu, znati što učiniti - ili što izbjegavati - može biti teško.
Kad djeci treba više pažnje, često to ne kažu. Umjesto toga, to pokazuju svojim ponašanjem - obično na načine koji vas mogu stvarno iritirati. Svako dijete je drugačije, ali ovih devet uobičajenih znakova moglo bi značiti da vaše dijete žudi za više vašeg vremena i pažnje. Također, terapeuti predlažu najbolje načine za upravljanje ovim ponašanjem, piše Parents.
Vikanje
Djeca kojoj je potrebno više pažnje često postaju glasna i razdražljiva. „Ako vašem djetetu treba više pažnje, obično će se upustiti u ponašanja usmjerena na traženje pažnje, što može uključivati vikanje, cviljenje ili prekidanje“, kaže dr. sc. Jay Serle, bračni i obiteljski terapeut i klinički nadzornik u Centru za liječenje ovisnosti Ohana.
Prkos
Jedan od znakova da vašem djetetu treba dodatna pažnja je povećana pobuna , kaže Melissa Legere, klinička direktorica i suosnivačica California Behavioral Health. „Moglo bi početi postajati prkosnije, odbijati slijediti bilo kakva pravila ili jednostavno raditi stvari koje nisu u njihovoj prirodi“, objašnjava.
Ponavljaju se
„Još jedan znak da vašoj djeci treba pažnja jest ako vam stalno postavljaju isto pitanje“, kaže Emily Groben, certificirana analitičarka ponašanja i terapeutkinja. „Oni znaju odgovor, ali također znaju da ćete, ako vas pitaju, razgovarati s njima.“
Povlačenje
Možda se čini nelogičnim, ali djeca koja traže pažnju često se zapravo povlače. „Ako se dijete počne distancirati i izolirati, izbjegavati obiteljsko vrijeme ili se čini da je općenito nezainteresirano za sve i svakoga, to bi mogao biti njihov način signaliziranja da mu treba više vremena, povezanosti i emocionalne podrške od vas“, kaže Legere.
Ispadi bijesa/temper tantrumi
Ispadi bijesa i tantrumi nisu zabavni, ali su vrlo česti kod mališana i predškolaca. Najčešće su znak da vašem djetetu treba više vaše pažnje. „To bi moglo značiti da su frustrirani ili preopterećeni, ali im nedostaju vještine za suočavanje sa svojim jakim osjećajima“, kaže Joy Allovio, terapeutkinja.
Fizičke tegobe
Još jedan često zanemaren znak su fizički simptomi i tegobe. „Neka djeca imaju fizičke tegobe kada žele pažnju“, kaže dr. Serle. Primjeri uključuju bolove u trbuhu, glavobolje i nedostatak apetita.
Regresivna ponašanja
Dijete koje se nekoć samostalno oblačilo može početi zahtijevati da ga i vi oblačite. Dijete koje je prije prespavalo cijelu noć moglo bi se ponovno početi buditi. Iako regresivno ponašanje ponekad može biti normalno, ono često signalizira da vašem djetetu treba više vaše pažnje.
Ignoriraju kad ih opomenete
Jasan znak da vašem djetetu treba više pažnje jest ako se njihovo ponašanje ne zaustavi čak ni nakon što ste ga riješili. „Ako im kažete da prestanu svaki put kad udare brata ili sestru, to je znak da im treba pažnja“, kaže Groben. „Jer je negativna pažnja bolja nego nikakva pažnja, a naučili su: 'Ako udarim brata, mama razgovara sa mnom.'“
Ne odvaja se od vas
Ako vam se čini da vam se dijete odjednom cijelo vrijeme čini kao da se zalijepilo za vas, to bi mogao biti znak da mu treba više pažnje nego što mu trenutno možete pružiti. Pretjerana zahtjevnost i ljepljivost čest su pokazatelj toga, napominje dr. Serle.
Zašto roditelji imaju poteškoće s pružanjem pažnje svojoj djeci
Istina je da gotovo nijedan roditelj namjerno ne uskraćuje pažnju svom djetetu. Češće se to događa kao rezultat svega ostalog što se događa u njihovom životu.
Roditelji žongliraju s beskrajnim odgovornostima, a zahtjevi posla, kućanski poslovi ili briga za drugu djecu mogu otežati da su potpuno prisutni. Čak i kod kuće, smetnje poput telefona, vijesti ili stalno rastućeg popisa obaveza mogu odvratiti pažnju od djece.
Još jedan veliki faktor je stres. „Cijeli dan radite na stresnom poslu, idete kući umorni i odmah vas zasuju pitanjima“, opisuje Groben. „Vaša djeca imaju dobre namjere, ali svima je potrebno vrijeme za opuštanje nakon stresnog dana.“ Groben dodaje da ako si ne date vremena za opuštanje i brigu o sebi, postaje puno teže posvetiti punu pažnju svojoj djeci.
Kako djeci pružiti pažnju koja im je potrebna
Uobičajeno je da djeca s vremena na vrijeme pokazuju ponašanja usmjerena na traženje pažnje, ali važno je da se ne kažnjavate ako se u posljednje vrijeme niste mogli u potpunosti usredotočiti na svoje dijete - život ponekad stane na put. Većina djece dobro reagira na dodatnu brigu i njihovo se ponašanje često poboljšava.
Međutim, ako se ta ponašanja nastave, može postojati neki drugi temeljni uzrok. Ako to ne možete sami riješiti, posavjetuje se s pedijatrom ili licenciranim terapeutom.
Ovo su savjeti za roditelje da vaše dijete dobije pažnju koja mu je potrebna.
Obratite pažnju tijekom cijelog dana
Ne morate svaki dan stvoriti veliki, poseban trenutak kako biste svom djetetu posvetili više pažnje - iako to svakako može biti značajno. Umjesto toga, usredotočite se na dosljedne provjere tijekom dana. „Redovito provodite vrijeme nasamo, čak i ako je kratko“, predlaže Legere. „Ne trebaju vam velike geste - čak i jednostavne, svakodnevne interakcije mogu napraviti veliku razliku.“ Možete jesti zajedno, provoditi svoje slobodne trenutke radeći nešto u čemu uživaju ili ih čak povesti sa sobom na obavljanje poslova za kvalitetno provedeno vrijeme .
Pronađite načine da pohvalite svoje dijete
Pozitivna pažnja je dobra za vaše dijete, kao i pohvala. Groben predlaže da pohvalite svoje dijete svaki put kada ga vidite da radi nešto pozitivno. „Ako gurne svoju stolicu, pohvalite ga za to“, kaže ona. Možete reći nešto poput: „Sviđa mi se kako si tako pažljivo gurnuo svoju stolicu!“ Predlaže da budete što precizniji i navedete ponašanje na koje ste ponosni kod svog djeteta.
Isključite se s uređaja
Budimo iskreni: ovih dana većina nas provodi sate buljeći u telefone, čak i kada bismo se trebali družiti s djecom. Naša djeca to mogu osjetiti i mogu se loše ponašati kada smo satima na telefonima. Kada se bavite nekom aktivnošću sa svojim djetetom ili se samo opuštate, svakako se svjesno isključite iz tehnologije, kaže Legere. „A zatim iskoristite ovo vrijeme da ih bolje upoznate i pokažete im da ste tu, prisutni i uvijek spremni podržati ih“, savjetuje.
Nikada ne kažnjavajte dijete kad ima emocionalni slom
Provođenje kvalitetnog vremena s djetetom, sudjelovanje u aktivnostima i pohvala dobrog ponašanja - sve su to praktični načini da svom djetetu posvetite više pažnje. Međutim, postoje i stvari koje biste trebali izbjegavati.
Jedna velika zamka je kažnjavanje djeteta tijekom emocionalnih slomova ili kada snažno pokazuje emocije. „Često roditelji samo kažu djetetu da ode u svoju sobu ili da odspava kako bi se smirilo“, kaže Allovio. „To možda funkcionira u tom trenutku, ali ne daje djetetu nikakva rješenja za ono što učiniti kada se sljedeći put osjeća preopterećeno ili frustrirano.“
Vi morate biti mirni prije nego što pokušate smiriti dijete
Prvo, provjerite jeste li mirni prije nego što pokušate smiriti svoje dijete, preporučuje Allovio. „Govorite tiho i nježno“, kaže ona. „Ispričajte što se događa; na primjer, 'Imaš puno suza i glasan si. Vidim da si jako ljut!'“ Nakon toga, vodite ih da duboko udahnu. Kad budu spremni, slušajte ih sa suosjećanjem dok dijele svoje osjećaje.
Kad su u pitanju starija djeca, ključno je poštivati njihove granice i izbjegavati narušavanje njihove privatnosti, kaže Legere. „Izbjegavajte pregledavati njihove stvari pokušavajući shvatiti što ih muči“, kaže ona. „To bi moglo stvarno naštetiti povjerenju između vas dvoje i učiniti ih manje vjerojatnim da će vam se otvoriti sada i u budućnosti.“ Također biste trebali izbjegavati previše pritiska na svoje dijete da se otvori o svojim osjećajima, jer to može uzrokovati da se zatvori ili distancira, dodaje ona.