Blagdanska okupljanja trebala bi biti radosna, ali za mnoge ljude mogu biti emocionalno iscrpljujuća - posebno kada su u pitanju narcisoidni svekar i svekrva.
Narcizam je obrazac ličnosti koji karakterizira pretjerana potreba za divljenjem, pojačan osjećaj vlastite važnosti i nedostatak empatije za druge.
Dr. Gregory Kushnick, klinički psiholog sa sjedištem u New Yorku (manhattanpsychologist.com), rekao je za Newsweek da se određena ponašanja u obiteljskom okruženju često ponavljaju i mogu kod supružnika izazvati osjećaj da su marginalizirani, osuđivani ili manipulirani.
Osobine narcisa
Evo nekoliko ključnih znakova da vaši svekar i svekrva možda pokazuju narcisoidne osobine - i što možete učiniti po tom pitanju.
Jedan od glavnih znakova upozorenja je opsesivna usredotočenost na status, uspjeh i divljenje. „Vaši su svekar i svekrva opsjednuti druženjem s moćnim i važnim ljudima“, rekao je Kushnick. Razgovori se često vrte oko njihovih postignuća, s neizgovorenim očekivanjem da će ih drugi slušati i pljeskati.
U nekim obiteljima to se očituje kao pretjerano hvaljenje postignuća jednog djeteta, izrečeno bez obzira na to kako to reagira na druge.
Druga manifestacija narcizma pojavljuje se tijekom priprema za blagdane. Kushnick je rekao da narcisoidni svekrva i svekrva mogu provoditi nesrazmjerno puno vremena razgovarajući o hrani koju su skuhali, ukrasima koje su aranžirali ili poklonima koje su kupili.
„Nema govora o ničemu značajnom“, dodao je Kushnick. „Moglo bi se činiti kao da djetetu govorite koliko je sjajno i to će se činiti pomalo odvojenim od stvarnosti.“
Narcisoidni svekar i svekrva mogu također uvući partnera svog djeteta u neugodne sukobe. „Vaši svekar i svekrva koriste blagdansko okupljanje tako što vas angažiraju da prenesete njihovu poruku njihovom djetetu“, rekao je Kushnick. Zbog toga se možete osjećati kao da izdajete svog partnera , a istovremeno se koristite kao kanal za kritiku ili kontrolu.
Stalna osuda je još jedna karakteristika. Prema Kushnicku, narcisoidni svekar i svekrva često govore s "patološkom sigurnošću" o svojim mišljenjima, ne ostavljajući prostora za otvoreni dijalog. Mogu kritizirati ljude koji su prisutni ili odsutni, ističući mane kao način da se uzdignu.
Kako 'preživjeti' obiteljska okupljanja
Priprema je ključna. Kushnick je preporučio da unaprijed s partnerom detaljno razgovarate o granicama, okidačima i planovima za izlazak.
„Komunikacija s partnerom unaprijed ključna je kako biste izbjegli osjećaj usamljenosti i nepripremljenosti na blagdanskom okupljanju“, dodao je.
U ekstremnim slučajevima, možda će biti potrebno da vaš partner jasno istakne neprihvatljivo ponašanje svojim roditeljima.
Za posebno tešku dinamiku, Kushnick je predložio "sivo ljuljanje" - strategiju koja uključuje postajanje emocionalno neutralnim i uskraćivanje osobnih podataka.
„Usredotočite se na to da budete emocionalno nepovezani, dosadni i bezlični“, rekao je, dodajući da se narcisi na kraju mogu isključiti kada više ne dobivaju reakciju koju žele.
U konačnici, Kushnick je rekao da je ključno dati prioritet emocionalnoj sigurnosti. Odlučite koliko ste spremni tolerirati, zaštitite svoju vezu s partnerom i sačuvajte svoju energiju za veze koje se osjećaju uzajamno i podržavajuće.