Unazad desetak godina, društvene mreže promijenile su našu svakodnevicu na bezbroj različitih načina. Iako se u posljednje vrijeme najčešće priča o negativnim stranama društvenih mreža, njihov pozitivan utjecaj daleko je od zanemarivog. Kao platforme na kojima svi možemo pronaći svoje mjesto i na kojima svi možemo aktivno sudjelovati, društvene mreže postale su mjesto otvorene i vrlo transparentne komunikacije. Upravo je to razlog zbog kojeg su brojne tabu teme demistificirane i zbog kojeg su postale ne samo dio online razgovora, već i razgovora koje sa svojim obiteljima, prijateljima i kolegama vodimo offline.
Najbolji primjer teme koja je tabu predznak zamijenila onim viralnog hita je gut health!
OD TABU TEME DO VIRALNOG HITA
U posljednje vrijeme svi pričaju o probavi. Mnogi među nama koji se sjećaju vremena prije dvijetisućitih, prije velike Internet revolucije i prije pojave društvenih mreža, to je zasigurno zateklo i iznenadilo. Probava nije tema o kojoj se uvijek otvoreno pričalo. Razgovori o probavi, probavnom zdravlju ili probavnim problemima obično su bili vrlo privatnog karaktera, popraćeni diskretnim rječnikom i rezervirani za najbliže osobe.
Kako je gut health od tabu teme postao viralni hit?
GUT HEALTH NA TIKTOK NAČIN
Gut health je jedna od onih tema koja nam je svima zajednička, ali o kojoj nam je bilo jako teško pričati. Tu na scenu dolazi Internet. Doza anonimnosti i osjećaj zaštićenosti koju nam daje komunikacija na Internetu otvorila nam je vrata prema iskrenijim i izravnijim razgovorima upravo o onim temama o kojima smo dotad rijetko pričali. Internet razgovori na temu probave i svih tema koje ona povlači više nisu ništa novo. Posljednjih nekoliko godina, gut health je tema koja o kojoj se debatiralo, koja se slavila i koja se kritizirale, a osobito je popularna postala među onima koji prate i uključeni su u sadržaj vezan uz zdravlje i wellness.
I dok su mnoge druge teme postale stara vijest, teme vezane uz probavu se nakon godina Internet razgovora tek nalaze na svom vrhuncu. Razlog tome je nova generacija i nova društvena mreža koje su gut health ponovno stavile u fokus Internet razgovora.
GUTTOK je u trendingu i to s razlogom! No, nisu samo TikTok razgovori o temama vezanih uz probavu postali jednostavniji, bolji i otvoreniji. I briga o zdravlju naših crijeva postala je jednostavnija, bolja i, ono mnogima najvažnije, ukusnija uz liniju proizvoda koji će vas (i vaša crijeva) oduševiti na prvu i koje ćete uvijek imati u svom hladnjaku.
NAJVAŽNIJA STVAR KOJU SMO NAUČILI NA GUTTOKU
Pregledavanje kratkih TikTok videa koji se nalaze iza hashtagova guttok ili guthealth zabavilo nas je, nasmijalo, ali i naučilo nekoliko važnih stvari zbog kojih sada bolje razumijemo i bolje brinemo o zdravlju svojih crijeva.
Prije svega, TikTok nas je još jednom podsjetio koliko je probava zapravo kompleksna. Naš gastrointestinalni trakt obrađuju hranu od trenutka kada uđe u naša usta, do trenutka kada naše tijelo apsorbira hranjive tvari, a sve neželjene tvari izbaci. U tom procesu sudjeluje i otprilike 100 bilijuna simbiotskih mikroorganizama u ljudskom tijelu (prvenstveno u crijevima), koji se zajednički nazivaju "mikrobiom". Svatko od nas ima jedinstveni mikrobiom koji je određen našim genima, ali na koji uvelike utječu i načina života, razina tjelesne aktivnosti, okolina u kojoj živimo i prehrana.
Jedno od najčešćih pitanja vezanih uz probavu i zdravlje crijeva je kako najlakše možemo poboljšati svoju probavu i brinuti o zdravlju svojih crijeva. Jedan od najčešćih odgovora koji smo pronašli na TikTok – prehrana!
U tome će nam pomoći SenSia Fibers – nove linije Dukat jogurta uz koje na svoj svakodnevni meni možemo dodati jednu važnu stvar za normalnu funkciju probave – vlakna.
ZAŠTO SU VLAKNA SUPER HRANA?
Gut health teme u fokus su stavile prehranu, a kao jedan od najpopularnijih sastojaka o kojima svi pričaju istaknula su se vlakna.
Vlakna su biljni dijelovi koje naš organizam nije u stanju probaviti i apsorbirati. Za razliku od bjelančevina, ugljikohidrata i masti, vlakna samo prolaze kroz naš probavni sustav i doprinose njegovom normalnom funkcioniranju.
Pozitivan utjecaj vlakna na normalnu funkciju probave ono je što ih čini pravom super hranom! Prepoznao je to i Dukat koji je svojim novim linijama popularnih SenSia Fibers jogurta dodao upravo dozu vlakna. Kombinacija probiotičkog jogurta i vlakana, sve SenSia Fibers jogurte čini najboljim izborom za obrok koji je jako ukusan i jako dobar za našu probavu.
Koje sve SenSia Fibers novitete morate isprobati i kako ih lako uklopiti u dnevni meni?
KLASIK KOJI UVIJEK IMAMO U FRIŽIDERU
Tekući jogurt odličan je početak svakog doručka, osvježavajući dodatak ručku ili večeri za zdravi i uravnoteženi obrok i super izbor za snack. Najbolje izdanje tekućeg jogurta pronašli smo u novom SenSia Fibers Natur jogurtu. U praktičnom pakiranju, SenSia Fibers jogurt s inulinom obogaćen je dijetalnim vlaknima i kalcijem koji prirodno regulira probavu te mljekarskom kulturom Bifidus naturalis.
Uz dodatak žitarica i voća, kao baza kremastog preljeva za salatu ili kao jednostavno osvježenje u čaši, SenSia Fibers Natur jogurt možete jesti na tisuću načina zbog čega zaslužuje stalno mjesto u svakom frižideru.
SUPER SNACK
Ako ste poput nas, onda svoj dan ne možete zamisliti bez slatkog snacka. A zašto i bismo kada su i znanstvenici, doktori i nutricionisti na našoj strani? Svi stručnjaci složni su u tome da je snack dobrodošao u prehrani svakog pojedinca. Osim što nam daje dodatan boost energije i pomaže nam u obuzdavanju apetita kako bismo spriječili prejedanje pri sljedećem obroku, snack, ako ga biramo pametno, našem organizmu daje dodatnu, uvijek dobrodošlu dozu nutrijenata.
Kako bi kreirao savršeni snack, Dukat je u svom novom SenSia Fibers Snack jogurtu spojio hrskavu granolu i lagani jogurt s okusom vanilije obogaćen vlaknima inulina i kalcijem koji prirodno regulira probavu te mljekarskom kulturom Bifidus naturalis.
ZA UVIJEK DOBAR MOOD
Iako možda ne razmišljamo o tome često, probava ima veliki utjecaj na naše raspoloženje. Najbolje o tome govori činjenica da brojne pozitivne i negativne emocije osjećamo upravo u našim crijevima, a opisujemo ih kao tjeskobu, nervozu, tremu ili leptiriće u želucu. Zašto je tome tako? Mozak i crijeva u stalnoj su komunikaciji koja nije vezana samo uz probavne procese, već igra ključnu ulogu i u našoj razini stresa te u našem raspoloženju ili stanju uma. Ne samo da su crijeva ispunjena živčanim stanicama koje primaju i pružaju informacije mozgu, već također proizvode više od 90 % tjelesnog serotonina, hormona koji pomaže u regulaciji našeg raspoloženja ili osjećaja.
S obzirom na to da hrana koju jedemo utječe na naše raspoloženje, Dukat je kreirao SenSia Fibers Mood Food liniju jogurta u kojoj se nalaze dva posebna okusa. I dok će vam SenSia Fibers Mood Food jogurt od lavande pomoći da se lakše nosite sa stresom, SenSia Fibers Mood Food jogurt od kamilice umirit će vas prije spavanja i biti savršena točka na i vašeg dnevnog menija.
SUPERHRANA ON THE GO
U posljednjih desetak godina, puno se priča o superhrani koja vašu prehranu podiže na novu razinu. Ovog ljeta, novu superhranu pronađite u superbilju. Botanical je biljni sastojak koji se dodaje piću ili hrani zbog svog blagotvornog djelovanja, okusa ili mirisa.
Nema razloga da obrok zadovoljava samo jednu potrebu, kada SenSia Fibers Botanicals s jagodom, ružom i aloe verom može svim osjetilima pružiti zadovoljstvo. Kako bismo uvijek izvukli ono najbolje iz svakog dana, čak i kada smo u žurbi, sa sobom ćemo ponijeti upravo SenSia Fibers Botanicals. U praktičnom pakiranju koje možete ubaciti u torbu i u kojem možete uživati u svakom trenutku, ovaj poseban jogurt pruža nam sve što trebamo.
VJEČNO LJETO UZ VOĆNE OKUSE
Sunčani i topli ljetni dani ispred nas su kao stvoreni za uživanje. Uživat ćemo u odmoru, u druženjima, ali i u hrani. Kada govorimo o omiljenoj ljetnoj hrani, na našem se popisu uvijek nalazi nešto voćno, nešto lagano i nešto osvježavajuće. Sve to, i još mnogo više, ovog ćemo ljeta pronaći u SenSia Fibers voćnim jogurtima.
Osim što će biti savršeno slatko osvježenje za vrući ljetni dan, SenSia Fibers voćni jogurti nar, brusnica i goji te marelica s dodatkom miksa žitarica i sjemenki pobrinut će se da ljeto na našem tanjuru traje vječno, a naša probava uvijek funkcionira normalno.
Zdravlje kreće iz probave, a zdravlje probave njeguje SenSia Fibers. Sve što želite znati o ovim odličnim Dukat novitetima otkrijte na sensia.hr, postignite savršeni sklad duha i tijela, a pritom uživajte u hrani bez mana!
*Sadržaj nastao u suradnji s Dukatom.