Vremenske prognoze u ljetnom razdoblju često nas znaju učiniti nemirnima, a na sam spomen tropskih temperatura većina nas se hvata za glavu, osim ako se ne nalazimo na tropskoj plaži.
Ako smo 'zaglavili' u gradskoj vrevi, poznato je da je hidratacija ključna, kao i da uvijek sa sobom trebamo nositi bočicu vode, ne izlagati se sunčevim zrakama od 11 do 16 sati i nositi laganu i prozračnu odjeću.
Klima može donijeti olakšanje, no naviknete li se na klimatizirane prostorije tijekom radnog vremena, nakon izlaska s posla dočekat će vas pravi temperaturni šok.
Ipak, postoji dio tijela koji, kad ga osvježite, istovremeno hladi i ostatak tijela. Naime, dok se svi prskamo vodom po glavi ili močimo ruke i vrat, stručnjaci kažu da je najvažnije rashladiti stopala.
Naime, na stopalima se prvima i osjeti djelovanje topline pa odjednom počnu oticati. Zato, kad god ste u prilici, samo rashladite noge i, vidjet ćete, odmah će vam biti lakše, savjetuje Espresso.