Kolumbijska glumica i po mišljenju mnogih jedna od najljepših žena svijeta, 50-godišnja Sofia Vergara, ne prestaje oduševljavati svojim fantastičnim izgledom žene za koju bi se reklo da je u tridesetima.
Posebno je potaknula komentare javnosti sada kada je na Instagramu objavila novu fotografiju kojom je savršeno otvorila ljetnu sezonu. Naime, pozirala je kraj bazena ispred kuće, a iako je pokazala divno lice bez šminke i korekcija, u komentarima je dobila mnogo pohvala na račun linije.
'Ne znam kako je moguće biti tako prekrasan', 'Napraviš li ti ikada lošu fotografiju?', 'Mislim da ne postoji ljepša žena od tebe', glasili su samo neki od komentara pratitelja.
Inače, poznato je da se Sofia pridržava posebne 'kolumbijske dijete', ali ne preskače i treninge. Kombinira ples, kardio i vježbe snage, a u prehrani ubacuje pet obroka na dan.
Za doručak jede smoothieje od svježeg voća i povrća, a međuobrok joj čine sušeno voće ili mliječni napitci. Za ručak bira tjestenine ili rižu s umacima koji ne sadrže mnogo masnoća. Ponovno slijedi međuobrok od svježeg voća ili zobena kaša s čašom svježe cijeđenog soka. Večera je uglavnom proteinska s konzumacijom mesa ili ribe s ugljikohidratima niskog glikemijskog indeksa poput zelene salate.
Bitno je reći i da Sofia pije mnogo vode jer vjeruje da voda doprinosi redukciji masnog tkiva. Pored toga, izbacila je u potpunosti brzu hranu i grickalice, iako se nekada voli počastiti sladoledom ili kolačima.
Više fotografija Sofije Vergare, pogledajte u našoj galeriji.