Filmska diva Monica Bellucci ovog će rujna proslaviti 60. rođendan, a koga god pitate tko je najatraktivnija Talijanka na planetu, velika je vjerojatnost da ćete čuti njezino ime. Može se pohvaliti rijetkom ljepotom, a otkako je devedesetih ušla u svijet filma, Monica je nezaobilazna na svim listama najljepših žena u svijetu.
Tajna savršenog tijela Monice Bellucci
Slavna talijanska glumica više je puta pričala o tome kako ne podnosi tjelovježbu pa je 'zamjenjuje' crnom odjećom koja njenu figuru čini vizualno vitkijom.
'Nemoguće je ići u teretanu uz moj užurbani način života. Ustati u pet ujutro i vježbati? Nije vrijedno toga! Umjesto napornog vježbanja u teretani, često nosim crno. Puno je zgodnije i zabavnije', istaknula je jednom prilikom Monika.
No to ne znači da Bellucci nije aktivna: njezin je režim tjelovježbe umjeren i ležerniji nego kod drugih filmskih zvijezda. Monica Bellucci pliva, trči i vježba jogu.
Jednom je prilikom otkrila kako pliva četiri puta tjedno po 45 minuta te je uvjerena da je to najbolji način da ostane u formi.
'Ja sam kao morski pas, stalno sam u pokretu, moram to raditi da bih preživjela. Ponekad, međutim, za svoje dobro žena mora pronaći način da se odmori i ljenčari', istaknula je.
Prehrana Monice Bellucci
Glumica kaže da, ako mora smršavjeti za ulogu, jede meso, ribu i povrće i brzo se riješi ponekog kilograma. Što se tiče ljubavi prema hrani, prava je Talijanka - obožava klasičnu talijansku kuhinju, a omiljeno jelo joj je tjestenina s parmezanom.
'Ne opterećujem se svojim izgledom. Ne mislim da je mršavost isto što i lijepota. Ja sam žena i imam obline. Lijen sam, nikad ne idem u teretanu. Volim čokoladu i tjesteninu i često idem s prijateljima u restorane. Nisam opsjednuta mršavošću - rekla je glumica prije nekoliko godina. 'Seksepil nije uvijek u mladosti i zategnutom tijelu.'
Kako bi održala tjelesnu težinu, nastoji se ne uskraćivati u vrstama hrane, ali ograničiti porcije. Zahvaljujući tome, jede što god poželi, sve dok kontrolira količinu, piše Glossy.
Primjer njenog jelovnika
• Doručak: 150 ml jogurta s komadićima jabuke
• Ručak: 200 g kuhane junetine, 200 g zelene salate s 1 žličicom maslinovog ulja, 1 šnita kukuruznog kruha
• Večera: 1 šalica bobičastog voća, 150 g kuhane riže s 1 žlicom maslinovog ulja i 50 g topljenog sira, 150 g salate od povrća i bilo koje voće.
Više fotografija zanosne Monice Bellucci pogledajte u galeriji: