Sve što tijekom života pojedemo i popijemo, prolazi kroz našu jetru. Zato je vrlo važno voditi računa o tome što unosimo u svoje tijelo. Pojedine namirnice nam mogu biti sjajni saveznici u čišćenju jetre, prepune su vitamina i minerala te imaju razne pozitivne efekte.
Češnjak
Potiče stvaranje enzima koji pomažu tijelu izbaciti toksine.
Cikla
Bogata je flavonoidima, stimulira jetru i poboljšava njezin rad.
Zeleni čaj
Sastojak katehin kojim je ovaj čaj bogat snažan je antioksidans koji čisti organizam.
Zeleno lisnato povrće
Špinat, kelj, blitva i salata prepuni su klorofila te su vrlo učinkoviti u neutraliziranju i izbacivanju toksina iz krvnog sustava.
Ananas
Prepun je vitamina C te djeluje kao prirodni duiretik.
Orasi
Sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina te aminokiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.
Kupus
Snažno djeluje na enzime jetre, koji reguliraju i ubrzavaju njezin rad.