Andrija Milošević izgubio je 20 kilograma u manje od godinu dana, a otkrio je da je ključ uspjeha promjena životnih navika, a ne kratkotrajne dijete. Glumac je istaknuo da se više ne opterećuje strogim režimima prehrane, nego se vodi pravilima kojih se planira pridržavati cijeli život.
Prema njegovim riječima, najveću razliku napravili su samodisciplina, uravnotežena prehrana i redovita tjelesna aktivnost. Ističe da ne vjeruje u brza rješenja te smatra kako dugoročne rezultate mogu donijeti jedino zdrave navike i stručni savjeti.
'Završio sam s dijetama, to je samo prevara. Ne treba ići na dijetu, nego s ljudima koji će ti propisati kako se hraniti do kraja života', savjetovao je Andrija sve one koji žele smršavjeti.
Glumac naglašava da njegova transformacija nije bila posljedica užurbanog rasporeda ili roditeljskih obveza, nego isključivo odluke da promijeni način života.
'Na moj gubitak kilograma nisu utjecale radne obveze, niti obveze oko malog djeteta. To je jednostavno samodisciplina. Obećao sam sebi: 'Od sada pa do kraja života hranit ću se zdravo'', rekao je u emisiji kod Ognjena Amidžića.
Otkrio je i kako nije izbacio svu omiljenu hranu, nego je promijenio način na koji kombinira namirnice. S vremenom je, kaže, shvatio da mu crveno meso ne odgovara pa ga je zamijenio ribom i povrćem, koji danas čine temelj njegove prehrane.
'Nisam izbacio ništa što volim, samo neke namirnice više ne jedem zajedno, nego odvojeno. Za ručak jedem pečeni krumpir, gljive i salatu. Cijeli život sam jeo crveno meso, a onda sam shvatio da mi to ne odgovara. Sad su osnova moje prehrane riba i povrće', rekao je i dodao: 'Jogurt je važan. Također, volim popiti čašu crnog vina uz ručak.'
Uz pravilnu prehranu, važan dio njegove svakodnevice je i rekreacija. Posebno voli vožnju biciklom, a ističe kako je jednako važno voditi računa o zdravstvenim pregledima i redovito kontrolirati zdravstveno stanje.
'Krvnu sliku provjerite svakih šest mjeseci, a sistematski pregled obavite jednom godišnje. Tko zna što unosimo u organizam, zrak je takav kakav je. Nažalost, ne živimo u skandinavskim zemljama i trebali bismo biti toliko oprezni što je više moguće', zaključio je.