Britanska kraljica Elizabeta II. nedvojbeno je jedna od najpoznatijih i najcjenjenijih javnih osoba na svijetu.
Najdugovječniji je monarh u povijesti Ujedinjenog Kraljevstva, a tijekom njezine vladavine izmijenilo se čak 14 premijera.
Čak i u dobi od 95 godina, Elizabeta nastavlja obavljati svoje kraljevske dužnosti. U travnju je ostala udovica nakon smrti supruga Philipa koji je preminuo je 100. godini.
Tajna njezine dugovječnosti i zdravlja ono je što mnogima budi znatiželju pa donosimo uvid u dio kraljičine dnevne rutine i režima.
Stroga rutina
Kraljica je navodno jako odana svojoj svakodnevnoj rutini. Svoj raspored i rituale shvaća ozbiljno.
Budi se uz šalicu čaja Earl Gray u 7:30, a u odaje se povlači u 23 sata i čita dok ne zaspi. Tijekom dana obavlja sastanke, posjećuje događaje i druženja te objeduje sama ili sa svojom djecom. Nakon obroka i obaveza odlazi u šetnju.
Popodnevni čajevi također su važan dio njezine rutine, a uključuju i sendviče, uglavnom bez kore. Večera se poslužuje u njezinim privatnim odajama, gdje pritom obično gleda televiziju.
Kraljičina rutina odražava red i disciplinu, što zasigurno doprinosi njezinoj dugovječnosti.
Fizička aktivnost
Postoje aktivnosti u kojima kraljica svakodnevno uživa. Obožavateljica je umjerene tjelovježbe pa su redovite šetnje, jahanje, igranje s corgijima, zabavljanje s raznim igrama aktivnosti koje ju uvijek drže u pokretu.
Mentalna snaga
Kraljica je u nekoliko situacija morala izabrati svoju dužnost umjesto obitelji, no nijednom nije posustala.
'Elizabeta II. ima tu spremnost za prilagodbu, što tjera podmukli stres koji dolazi od otpora prema promjeni. To sigurno pridonosi dugovječnosti i ispunjenju postojanja', napisao je Bryan Kozlowski u knjizi 'Živjela kraljica'.
'Kraljica Elizabeta dolazi iz kulture dostojanstva, gdje je svatko bio odgovoran za svoje emocije', dodao je Kozlowski. Vjeruje da joj optimističan stav i pronalaženje koristi daju mentalnu snagu.
Stalno učenje
Elizabeta II. uvijek je bila znatiželjna osoba spremna na izazove i edukaciju o novim stvarima. Taj entuzijazam i žar nisu splasnuli ni danas te su ju držali aktivnom sve ove godine.
Tijekom Drugog svjetskog rata kraljica se pridružila britanskim oružanim snagama. Aktivno je sudjelovala u ratu i školovala se za mehaničarku.
Davne 1976., kada internet još uvijek nije postojao, postala je prvi monarh koji je poslao e-mail. Učinila je to putem mreže ARPANET, preteči interneta kakvog danas poznajemo.
Mala zadovoljstva
Konzumacija alkohola može biti loša za zdravlje i srce. Ali ako pijete odgovorno poput engleske kraljice, to neće nanijeti preveliku štetu organizmu.
Naime, njezin bivši kuhar Darren McGrady jednom je prilikom izjavio da se kraljica povremeno navečer počasti čašom omiljenog njemačkog slatkog vina.
Osim toga, ponekad se zna zasladiti malim komadićem torte.