Kako starite, vaša se koža mijenja. Ne samo da postaje tanja, već je i sklonija finim linijama i borama, oštećenjima od sunca, nepravilnoj pigmentaciji i još mnogo toga.
S povećanjem broja proizvoda za njegu kože na tržištu, može biti teško znati koji su sastojci vrijedni vašeg ulaganja. Zato su stručnjaci riješili ovu dilemu i otkrili koje proizvode za njegu kože biste zapravo trebali koristiti ako imate više od 50 godina kako bi vaša koža i dalje blistala s godinama.
1. Retinoidi i bakuhiol
Stručnjaci kažu da su retinoidi ključni sastojak u proizvodima za njegu kože ako ste stariji od 50 godina.
Retinoidi su derivati vitamina A koji mogu utjecati na ekspresiju gena, što ih čini vrlo moćnim sastojkom za obnovu stanica kože, smanjenje začepljenih pora, povećanje proizvodnje kolagena i smanjenje diskoloracije kože, objašnjava dermatologinja Hedley King za strane medije.
Robert Schwartz, plastični kirurg, dodao je kako je bakuchiol jedan od najmoćnijih sastojaka protiv starenja na tržištu.
'Pokazalo se da bakuchiol ima slične učinke protiv starenja, borbe protiv bora i izgradnje kolagena bez mnogih nuspojava retinoida', objasnio je.
2. SPF 30+
Beth Goldstein, kirurginja u Središnjem dermatološkom centru u Chapel Hillu, Sjeverna Karolina, kaže da svaka rutina njege kože, osobito nakon 50. godine, ovisi o odgovarajućoj zaštiti od sunca.
'Glavni sastojak protiv starenja je krema za sunčanje. Ako nemate program zaštite od sunca s odličnom kremom za sunčanje širokog spektra, onda zaboravite antioksidanse i slično', rekla je.
Rekha Singh, estetska dermatologinja, slaže se da je zaštita od sunca neophodna. Preporučuje nanošenje SPF-a od 30 ili više svaki dan i odabir krema za sunčanje koje sadrže cinkov oksid i titanijev dioksid jer su učinkovitije u blokiranju UV zraka.
3. Hijaluronska kiselina
'Hijaluronska kiselina pomaže koži da ostane hidratizirana i puna. Obratite pažnju na hijaluronsku kiselinu u hidratantnim kremama i serumima', objasnila je Rekha Singh.
4. Zeleni čaj
'Antioksidansi pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, koji mogu oštetiti stanice kože i ubrzati proces starenja. Potražite antioksidanse poput ekstrakta zelenog čaja, resveratrola, vitamina C, vitamina E, ferulinske kiseline i koenzima K10 u svojim proizvodima za njegu kože', tvrdi Singh .
S tim se slaže i kirurg Robert Schwarz.
'Zeleni čaj pomaže u smirivanju iritacije i smiruje crvenilo, što ga čini odličnim sastojkom za proizvode za podočnjake', kaže, napominjući da je i ovo prirodni sastojak biljnog podrijetla.
5. Peptidi
'Peptidi su lanci aminokiselina koji mogu pomoći u stimulaciji proizvodnje kolagena, kao i zacjeljivanju kože. Oni su odličan izbor za smanjenje bora, posvjetljivanje tamnih mrlja i poboljšanje ukupne teksture kože', kaže Rekha Singh.
6. Vitamin C
Vitamin C još je jedan ključni antioksidans za kojim vaša koža žudi nakon 50. godine. Robert Schwartz preporučuje da potražite proizvode koji uključuju kakadu šljivu, voće porijeklom iz Australije koje ima najveću zabilježenu koncentraciju vitamina C i može djelovati kao snažno sredstvo protiv starenja.
'Kakadu šljiva prirodni je izvor vitamina C, koji se dugo koristi zbog svojih ljekovitih svojstava i snažnih antioksidansa, budući da sadrži do 55 puta više vitamina C od naranče. Pomaže neutralizirati i boriti se protiv slobodnih radikala, dok koži daje lijepisjaj', objasnio je.
7. Hidratantna ulja
Ključ za održavanje gipke kože kako starite je da je uvijek hidratizirate. Schwartz preporučuje biljna ulja koja će vam pomoći vratiti prirodnu elastičnost i mladenački izgled.
'Ulja poput ulja sjemenki šipka i suncokretovog ulja pomoći će hidratizirati i omekšati kožu, što je bitno kako starimo, budući da koža koja stari prirodno gubi vlagu', rekao je.
8. Glikolna kiselina i druge alfa hidroksi kiseline (AHA kiseline)
Stručnjaci za kožu također preporučuju glikolnu kiselinu i druge alfa hidroksi kiseline (AHA) za osobe starije od 50 godina.
'AHA kiseline pomažu u otapanju veza koje drže mrtve stanice kože na površini kože. Glikolna kiselina i druge AHA kiseline učinkovite su u smanjenju oštećenja od sunca i tamnih mrlja, povećavaju izmjenu stanica i potiču proizvodnju kolagena za poboljšanje tonusa i teksture kože', objasnio je Hadley King.