Latino diva Jennifer Lopez nedavno je proslavila 54. rođendan i napravila je veliku zabavu na kojoj je s bliskim prijateljima i obitelji slavila do jutra. Nakon toga je otišla na odmor u Italiju, odakle je pratitelje častila fotografijama i videima.
Iako je u šestom desetljeću, ima vitko tijelo kojem se dive i upola mlađe, a istančan ukus za modu zaokruži cijelu priču. Mnogi se pitaju što to J. Lo radi pa je uspjela 'zaustaviti' vrijeme i ima toliko energije. Prije svega, pjevačica ima nekoliko fitness pravila bez kojih ne odustaje. Nikada ne preskače trening i vježba šest puta tjedno.
'Vježbanje je moj prioritet. Nekada mi bude teško jer sam večer prije toga legla kasno zbog koncerta. Ipak, uspijem se natjerati, to je samo sat vremena dnevno. Sviđa mi se balans koji mi daje vježbanje s dva privatna trenera jer imaju drukčiji pristup', rekla je svojedobno.
Treninzi obuhvaćaju 'plank' vježbu i duboke čučnjeve s utezima, kojima održava tonus stražnjice i nogu, a pjevačica vježba i kickboks, kružni trening i trbušnjake. Ples na šipci zavoljela je kada je to morala usavršiti za ulogu u filmu 'Hustler' i toliko ga je zavoljela da ga odmah ujutro odradi. Kondicija joj je zbog toga na zavidnoj razini, što pokazuje na svakom nastupu.
Razno raznih dijeta nema, pogotovo se ne izgladnjuje već joj je nutricionistica Haylie Pomroy napravila plan prehrane koji će joj dati dovoljno snage za naporne dane, a da se ne uzdeblja. Ishrana joj se bazira na proteinima i povrću, uz zdrave masti, a rijetko konzumira ugljikohidrate poput kvinoje, integralne riže te graha.
U restoranima uvijek naručuje ribu, povrće kuhano na pari i salatu. Pije puno vode i nikada ne konzumira kavu. Za užinu jede voće i orašaste plodove.
Jennifer Lopez trenutačno je u braku s glumcem Benom Affleckom, a na to je morala čekati 20 godina. Podsjećamo, bili su zaručeni, a onda je sve propalo i to zbog toga što se, rekla je Jennifer prošle godine, smatralo da ona nije prava osoba za Bena.
'Te priče unijele su crv sumnje u našu vezu i na kraju su nas uništile', dodala je.
Popularni 'Bennifer' tada su se raspali kao kula od karata iako su slovili za najsavršeniji holivudski par. Nakon prekida zaruka Ben se vjenčao i dobio djecu s Jennifer Garner, a Jennifer je bila vjenčana za Marca Anthonyja i s njim dobila blizance. Nakon toga se još nekoliko puta zaručila, ali pred oltar je otišla s Benom, s kojim je, vjeruje, pronašla trajnu sreću.
Jennifer se odlično slaže i s Benovom djecom, a više o tome pogledajte u galeriji: