Mlada pjevačica Beta Sudar, u posljednje dvije godine je izgubila 10 kilograma, a tom prilikom je Storyju otkrila i na koji način.
'Iako mi je bilo najteže upravo početi, uspjela sam, a taj prvi korak bio je ključan. Uvela sam treninge tri puta tjedno, prestala jesti tjesteninu, izbacila gazirane sokove i počela piti kavu bez šećera i mlijeka. Fokusirala sam se na unos proteina, voća i povrća, a najvažnije od svega – smanjila sam količine hrane', započela je i nastavila:
'Kada se prisjetim razdoblja u kojem sam imala 10 kilograma vise, shvaćam da sam tijekom tog perioda nekoliko puta pokušala smršavjeti, ali nikada nisam bila dovoljno dosljedna da to stvarno ostvarim. Kada sam vidjela prve rezultate to me najviše tjeralo da nastavim, mislim da je to svima najvažnije. Moj savjet je: kreni s vježbanjem, uživaj u hrani koju voliš, ali u manjim količinama, i nastoj dodati povrće u svaki obrok', ispričala nam je Beta ranije.
Danas, dvije godine kasnije, ponovno smo je kontaktirali, a ovog puta nam je otkrila kako je uspjela zadržati željenu figuru, a oduprijeti se neželjenim kilogramima.
'Što se kilaže tiče, nastavila sam trenirati i ako kiksam jedan tjedan s prehranom, sljedeća dva pazim da unosim što više proteina i da se istopim s kardiom... To je neko moje kružno stanje kojeg se držim', ispričala nam je Beta.
Više fotografija pogledajte u galeriji: