Ako ste među onim sretnicima koji i ovaj vikend provode na moru, iskoristite zadnje dane odmora za ljetne radosti. Kako biste što više mogli biti na plaži, ne bi bilo loše svesti vrijeme provedeno u kuhinji na minimum. Stoga vam donosimo ideju za doručak za koji vam treba samo deset minuta a nutritivni sastojci držat će vas sitima sve do ručka. Riječ je o smoothieju od bobičastih plodova u koji ćemo još ubaciti i jogurt, med i bananu. Okus je odličan, ne previše sladak a energija koju će vam dati bit će dovoljna za cijelo jutro puno morskih aktivnosti!
Recept provjerite u nastavku, doručkujte zdravo i pravac plaža!
Sastojci:
1 manja banana
½ šalice kupina
1 šalica svježih malina
1 pakovanje jogurta od vanilije
1 žlica meda
4 kocke leda
Priprema:
U blender stavite bananu, kupine, maline, jogurt, med i kockice leda. Miješajte dok ne postane glatko, po želji procijedite i odmah popijte.