Princeza od Walesa Kate Middleton voli prakticirati svakog jutra skakanje po trampolinu, kako je sama otkrila u siječnju.
Tada se Kate družila s reprezentacijom engleskih ragbijaša s invaliditetom koji su osvojili Svjetsko prvenstvo, a govorila je o svom iskustvu s ovim sportom i kako održava formu.
'Vježbam kad god mogu i radim sve, čak i skačem na trampolinu s djecom prije nego odu u školu! Voljela bih doći igrati ragbi, sada nema izgovora. Morat ćemo organizirati obiteljski trening', rekla je princeza od Walesa.
Poznata je i po tome da pazi što jede i redovito vježba što se vidi na njezinoj vitkoj liniji. Zbog toga i ne čudi što je mnogo ljudi zainteresirano za njezin plan prehrane koji je procurio u javnost.
Kate i njezina obitelj vole jesti raznoliku hranu, a ona navodno većinu toga sama priprema kod kuće. Usto voli uključiti svoju djecu u proces kuhanja pa skupa rade tjesteninu ili pizzu.
Kate voli početi dan zasitnim doručkom s kojim će dobiti dovoljno energije i često bira zobenu kašu koja obiluje vlaknima, proteinima i ugljikohidratima. Zob je odlična jer snizuje kolesterol, potiče probavu i kontrolira šećer u krvi pa Middleton s tim postiže nekoliko zdravstvenih dobrobiti.
Vojvotkinja pazi na izgled svoje kože pa voli unositi puno antioksidansa i radi domaće smoothieje. Najviše miješa kelj, špinat te vrstu alge koja se naziva spirulina i borovnice. Zbog toga je njezina koža blistava i sjajna.
Kroz svoj ručak Kate se trudi uvijek unositi mnogo sirovih sastojaka. Navodno najčešće jede salatu od lubenice, avokada, krastavaca, luka i feta sira.
Iako nije vegetarijanka, Middleton ima običaj konzumirati za ručak jela bez mesa i jedno od najdražih su joj ražnjići od povrća i curry od leće. Dok su Kate i William bili na turneji po Indiji 2016., kuhar Raghu Deora je otkrio što im je posluživao.
'Sve je vegetarijansko jer mi je rečeno da je to ono što oni više vole', ispričao je.
Vojvotkinja obožava i masline što je ispričala 2018. tijekom posjete londonskoj bolnici Great Ormond Street. Taj detalj je otkrila jednom pacijentu.
'I ja sam jela puno, puno maslina kad sam bila mala', rekla je Kate. Otkrila je i da njezina kći, princeza Charlotte obožava masline.
Kada je riječ o večerama, Middleton si tu daje oduška i jede obilnije obroke. Često ih sama priprema i voli da su tradicionalne.
'Navečer se prepušta svom hobiju kuhanja Williamove omiljene večere, pečene piletine', rekla je kraljevska dopisnica Katie Nicholl za Vanity Fair.
Usto je otkrila da Kate povremeno voli pojesti sushi.
Inače, vojvotkinja neke namirnice ne smije jesti, a to joj nimalo ne smeta. Bivši dvorski kuhar Darren McGrady, otkrio je kako je Kate Middleton zabranjeno jesti krumpir, rižu ili tjesteninu za večeru.
Razlog je taj što kraljica nije voljela ugljikohidrate pa se njih nikada ne poslužuje članovima kraljevske obitelji. Također, zabranjeno im je jesti bilo kakvu rizičnu hranu kada su u posjetama van zemlje. U takve namirnice spadaju, primjerice, školjke koje vrlo lako mogu uzrokovati trovanje.