Koliko god bili disciplinirani kada je prehrana u pitanju, zimi se nekako opustimo i uživamo malo više u jelu. Naročito u periodu koji je pred nama, kad je teško odoljeti najprije kobasama na adventskim štandovima, a onda i blagdanskoj trpezi.
Tu svoju slabost požalimo kad stanemo na vagu ili nas hlače počnu stezati, a kako biste se što prije vratili u normalu, predlažemo da svako jutro natašte popijete jednu čašu detoks napitka s narančom, limunom i medom.
Od njega će trbuh splasnuti, a probava proraditi. Za napitak koji ubrzava metabolizam potrebno vam je:
- 4 cijeđene naranče
- 1 žlica soka od limuna
- 1 žlica meda
Tragovi nezdravih obilnih obroka nestat će za nekoliko dana, vratite li se uravnoteženoj prehrani. U borbi protiv toksina nužan je i adekvatan unos tekućine - potrebno je unijeti oko dvije litre u organizam u obliku juha, sokova, čajeva i vode. Osim što ćete izgubiti kilograme, imat ćete više energije tijekom dana.