Želite li skinuti višak kilograma danas su vam na raspolaganju brojne popularne dijete koje obećavaju brzi gubitak kilaže, a jedna od njih baš nikad ne izlazi iz mode.
Radi se o Mjesečevoj dijeti koja se odnosi na post u trajanju od 24 sata, a provodi se u skladu s Mjesečevim mijenama. Ova se dijeta prakticira za vrijeme punog Mjeseca, a obećava skidanje čak 3 kilograma u 24 sata.
Većina nas je iskusila utjecaj Mjeseca na naše ponašanje i način na koji se osjećamo, a on itekako ima utjecaj na naše fizičko stanje te je to moguće iskoristiti kako bismo regulirali tjelesnu težinu.
Mjesečeva dijeta odnosi se na 24-satni post tijekom kojeg možete konzumirati vodu, prirodne sokove i čajeve, a tijekom jedne, određene mjesečeve mijene. Tijekom posta vaše se tijelo oslobađa toksina, a gube se i kilogrami.
Tajna ove dijete jest u usklađivanju s mijenama. 24 sata čišćenja provode se za vrijeme punog ili pak mladog Mjeseca.Upravo sad je dobro vrijeme za provođenje Mjesečeve dijete jer od ponedjeljka 19. kolovoza Mjesec postaje pun.
Što konzumirati tijekom Mjesečeve dijete?
Tijekom ove dijete ne biste smjeli unositi kalorije, no smije se piti voda i nezaslađeni čaj.
Pojačani unos vode dovodi do detoksikacije i čišćenja organizma, a trebali biste popiti najmanje 2 litre vode.
Kava je dozvoljena, također nezaslađena te bez dodataka poput mlijeka, no ako vam je, uz mršavljenje, cilj i detoksikacija organizma, pokušajte se na tih 24 sata suzdržati od kave. Alkohol je strogo zabranjen.