Kako Julia Roberts održava vitku liniju u 50-ima: Za doručak 2 najzdravije namirnice, otkrila primjer dnevnog jelovnika

Julia Roberts jednom prilikom je otkrila kako izgleda njen tipični dnevni jelovnik.

KHAP / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia

Glumica Julia Roberts ima 56 godina, a zbog svoje vitke figure i zategnute kože izgleda znatno mlađe. Mnogi se pitaju kako joj to uspijeva, a glumica je u intervjuu otkrila koje je njezino pravilo prehrane.

'Uglavnom izbjegavam gluten. Trudim se jesti zdravu i organsku hranu', otkrila je Julia jednom prilikom.

Otkrila je i kako izgleda njezin prosječni dnevni jelovnik:

Doručak

  • Tost
  • Avokado
Shutterstock 
  • Jaje
  • Borovnice
  • Kava
  • Kokosova voda

Ručak

  • Salata s pečenom piletinom
Shutterstock 

 Večera

  • Divlji losos
  • Avokado
Shutterstock 
  • Smeđa riža
  • Vino

Zanimljivo je da glumica za doručak bira dvije super zdrave namirnice - avokado i borovnice.

Avokado je bogat brojnim vitaminima i mineralima, sadrži više kalija od banane, prepun je vlakana i antioksidansa, a smanjuje apetit i potiče probavu pa se smatra jednom od najboljih namirnica za mršavljenje.

Borovnice sadrže antioksidanse i flavonoide, usporavaju starenje, štite srce, poboljšavaju vid i pospješuju metabolizam.

Julia Roberts ne pridržava se strogih dijeta, pa si i dalje dopušta uživanje u čokoladnoj torti. Kako ističe, zdrave navike ne usvaja samo radi izgleda, a ljepota joj nikada nije bila na prvom mjestu, piše Sensa.rs.