Sestre Kardashian, Kim i Khloe, protekli su vikend provele na otočju Turks i Caicos. Djevojke su uživale na plaži i suncu, dok su ih paparazzi nemilice fotografirali, no čini se da njima to i nije previše smetalo.
Slavne sestre na Instagramu objavljuju uglavnom uređene fotografije, zbog čega ih redovno prozivaju, pa je ovo mnogima bila jedinstvena prilika da ih vide u 'neuređenom izdanju'.
Kim je nosila dvodijelni bikini, dok je njezina četiri godine mlađa sestra Khloe odjenula jednodijelni kupaći kostim. Obje sestre su poznate po tome da su velike zaljubljenice u zdravi način života, koji obuhvaća pravilnu prehranu i mukotrpne treninge.
I Kim i Khloe isprobale su takozvano Atkins dijetu, koja je podijeljena na četiri faze:
Faza 1: Jede se maksimalno 20 grama ugljikohidrata dnevno tijekom 2 tjedna. Jedite namirnice bogate masnoćama i proteinima, uz povrće s niskim udjelom ugljikohidrata poput lisnatog povrća. Ova faza ključna je za pokretanje gubitka težine.
Faza 2: Polagano se u prehranu dodaje više orašastih plodova, povrća s niskim udjelom ugljikohidrata i malih količina voća.
Faza 3: Kada budete vrlo blizu svoje ciljne težine, u prehranu se dodaje više ugljikohidrata dok se gubitak težine ne uspori.
Faza 4: U ovoj je fazi dozvoljeno jesti onoliko zdravih ugljikohidrata koliko vaše tijelo može podnijeti bez ponovnog dobivanja na težini.
Više fotografija pogledajte u galeriji:
