Zdravlje

Zdravlje

UKUSNA I PRISTUPAČNA

Jeftina riba najbolja je za zdravlje kostiju nakon 50. godine: Bolja od skupljih vrsta, a prepuna zdravih sastojaka

Tijelo se čisti dok spavate, nadutost nestaje: Ova voćka je bolja od detoksa, otklanja sve loše iz organizma preko noći

Voće

ZDRAVE I UKUSNE

Nakon 50. dodajte ove 3 namirnice u doručak i mozak će raditi kao sat: Oporavit će se u 7 dana

Doručak

Ne čekaj, CHECKiraj: provjeri jesi li među 200 nagrađenih za besplatan pregled madeža

Eucerin (8).jpg

3 najbolje namirnice za žene iznad 60: Idealni su obroci za večeru, a smanjit će i rizik od srčanih bolesti

Kako njegovati sijedu kosu

Jelovnik zbog kojeg Sofia Vergara u 54. godini izgleda senzacionalno: Obožava slatkiše, ali jedno pravilo nikad ne krši

Ovo povrće od samo 14 kalorija Novak Đoković jede svaki dan: Pomaže s probavom i upalama, a odlično je i za dijabetičare

Skida 3 kilograma u 4 dana: Dijeta s najzdravijim obrokom koji postoji čisti crijeva i pospješuje probavu

Palenta

korisni savjeti

3 namirnice koje će vam pomoći da dulje izgledate mladoliko: One su najbolji prirodni izvori kolagena

JEDNOSTAVNI TRIKOVI

9 zlatnih pravila za mršavljenje bez dijete: Lako ih je primijeniti, a tope kilograme bez odricanja od omiljene hrane

Doručak

Marijana Mikulić otkrila što jede: Ovo je jelo kojem se uvijek rado vraća, zasitno je i nutritivno dobro izbalansirano

Marijana Mikulić

Najzdravije meso nakon 50. godine: Prepuno je željeza i proteina, a lako se probavlja

Meso

BRZ I USPJEŠAN

Jednostavan, ali učinkovit: Trening za stražnjicu od samo 3 vježbe u koji se kune Hailey Bieber

Hailey Bieber

3 voćke s najmanje kalorija: Savršeno idu uz svaku dijetu, a dobar su izbor i za dijebetičare

NA PRIRODAN NAČIN

U ljeto se voda skuplja u trbuhu i nogama: Jedan mineral pomoći će vam da se ispušete kao balon

Balon nadutost.jpg

Ovo je najzdravije voće koje mogu jesti čak i dijabetičari: Nema puno šećera, potiče redovitu probavu i spašava crijeva

lijepa žena

NORMALNE VRIJEDNOSTI

Nije svaki kolesterol loš: Ovu vrstu želite imati što više u krvi, mogao bi vam spasiti život

Krv, pretrage krvi, doktorica.jpg

BOLJA OD ČOKOLADE

Snižava kolesterol, hrani crijeva i rješava zatvor: Ova voćka smanjuje želju za slatkim, najbolja je zamjena za slatkiše

Voće

Vrhunska tehnologija važna je za dijagnostiku, ali ključnu razliku čini iskustvo medicinskog tima

Ante Rotim.jpg

SAVJET STRUČNJAKA

Bolje jedite slaninu nego ovo: Ovo je najgora vrsta mesa za crijeva, a mnogi je jedu svaki dan i daju djeci

Doručak

USPJEH ZAGARANTIRAN

Trener Belle Hadid otkrio 3-2-1 formulu za sagorijevanje masti: Ne trebate trenirati više, već pametnije

Bella Hadid

5 moćnih saveznika protiv tihog ubojice: Što su povišeni trigliceridi i kako ih sniziti bez lijekova

Žlica žena jede.jpg

TAJNA NJEZINE FIGURE

Meri Goldašić je uz ovaj doručak skinula 30 kilograma: 'Drži me sitom do ručka, ovo je jedina konstanta'

Meri Goldašić

STROGA, ALI JEDNOST…

Skida 9 kilograma u 14 dana: Donosimo jelovnik za popularnu dijetu, ima samo jedno strogo pravilo

Dijeta

Stari njemački trik rashlađuje stan bez klime: Pomaže i za najvećih vrućina, a učinak traje od 3 do 5 sati

vrućina, vruć dan

IDEALNA ZA LJETO

Namirnica koja u sekundi spušta šećer: Jeftina je, dostupna svima i treba je jesti što češće

Salata

savjet stručnjaka

Smijemo li spavati s uključenom klimom? Doktor dao neočekivan odgovor, mnogi griješe u istoj stvari

Klima

Zdrava prehrana

Najbolje jutarnje čišćenje jetre počinje jednom žlicom: Gutljaj ovog napitka na prazan želudac čini čuda za probavu

Čaj limun.jpg

Bez gladovanja: Ravan trbuh možete imati za 14 dana, evo kako jednostavno skinuti masne naslage

jennifer lopez

SAVJET STRUČNJAKA

Napici koji čine čudo protiv kroničnog zatvora: Doktor otkriva najmoćnije prirodne pomagače koji su svima dostupni

Sok napitak.jpg

Zdrava prehrana

Kao stvoreno za ljeto: Ovo voće je slatko poput deserta, no dobro je za dijabetičare i ljude s inzulinskom rezistencijom

Nakon samo 15 dana celulit će se vidljivo smanjiti: 7 jednostavnih koraka do glađe i zategnutije kože

celulit, žena na plaži, kupaći

DRŽE VAS SITIMA

Uz njih ćete smršavjeti bez gladovanja: Najbolji ugljikohidrati za topljenje sala su vam nadohvat ruke

Heljda