Kako Victoria Beckham sve ove godine uspijeva održavati liniju besprijekornom? Ako ste se zapitali to pitanje, odgovor leži u – lužnatoj dijeti.
Supruga Davida Beckhama i slavna modna dizajnerica, naime, već je godinama pobornica lužnate dijete koja se bazira na unosu namirnica koje alkaliziraju tijelo.
Riječ je o voću i povrću, biljnim čajevima, ribi i maslinovom ulju, a savjetuje se manji unos hrane koja stvara kiselost. Tako bi oni koji prakticiraju lužnatu dijetu trebali izbjegavati sireve, žitarice, gazirana pića i meso.
Lužnata dijeta naziva se još i dijeta doktora Hayja, a zasniva se na ideji da se namirnice koje daju lužnatu reakciju, one kisele i neutralne namirnice – ne kombiniraju zajedno.
Tako se namirnice bogate proteinima, poput svih vrsta mesa, peradi, ribe i morskih plodova, jaja, sireva, mlijeka i mliječnih proizvoda, moraju odvajati od namirnica kao što je povrće, sjemenke bundeve, sezama i suncokreta, orašasti plodovi i maslinovo ulje. U trećoj su skupini žitarice, počevši od kukuruza, zobi, raži, ječma, sve do tjestenine, tijesta za pizzu i krekera, pa sve do raznih prerađenih šećera.
Victoria, dakle, u svojoj prehrani obavezno razdvaja namirnice bogate ugljikohidratima od onih bogatih proteinima.
Ako je vjerovati najnovijim glasinama, Beckhamovi su odnedavno postali vegetarijanci, a astraktivnoj 47-godišnjakinji to nije teško palo. Ona u svojim menijima kombinira ribu i blitvu, ribu i salatu, ili pak gljive i kuhani kupus i tako dalje.
Voće bi se trebalo jesti odvojeno kao zaseban obrok, najbolje kroz jutro, a navečer bi ga trebalo izbjegavati.