Česta briga roditelja koju je primijetila psihoterapeutkinja, klinička socijalna radnica i predavačica na Sveučilištu Northeastern Amy Morin jest da se žale kako im dijete ne želi ispričati ništa o svom danu.
'Kako je bilo u školi danas?', pitanje je koje obično rezultira odgovorom od jedne riječi.
Amy Morin autorica je knjige '13 stvari koje mentalno jaki roditelji ne rade', a roditelje potiče da djeci postavljaju promišljena pitanja koja pokreću smislene razgovore. Kada djeca razmišljaju o svojim iskustvima, vježbaju vještine poput emocionalne osviještenosti, rješavanja problema i empatije te razvijaju način razmišljanja usmjeren na osobni razvoj.
Evo sedam pitanja koja mogu potaknuti produktivne razgovore, a istovremeno pomoći djeci da mentalno ojačaju.
Koji je bio najbolji dio tvog dana?
Ovo pitanje potiče djecu da razmisle o pozitivnim stranama svog dana. Kod djece koja ne vole školu ili se često usredotočuju na ono što je pošlo po zlu, odgovor na ovo pitanje može pomoći u razvijanju optimizma i zahvalnosti, a oba su važni zaštitni čimbenici za mentalno zdravlje.
Pritom s djetetom možete podijeliti i vlastito iskustvo. Primjerice: 'Najbolji dio mog dana bila je šetnja tijekom pauze za ručak. A kako je bilo kod tebe?' Na taj ćete način dodatno potaknuti razgovor.
Iz koje si pogreške danas nešto naučio/la?
Ovo pitanje normalizira pogreške i potiče zdravo preuzimanje rizika. Otvoren razgovor o pogreškama smanjuje osjećaj srama i pomaže djeci da ih počnu doživljavati kao prilike za učenje i napredak.
Možete pitati: 'Je li ti se danas dogodilo nešto što bi sljedeći put volio/voljela napraviti drugačije?' Na taj način potičete dijete na razmišljanje.
To bi ga moglo navesti da kaže: 'Zaboravio/la sam vratiti knjigu iz knjižnice pa ću je večeras staviti u torbu kako ne bih ponovno zaboravio/la.'
Na koga si danas bio/bila ponosan/na?
Ovo je pitanje odlično jer pažnju usmjerava na druge i potiče razvoj empatije. Istovremeno možete saznati više o odnosima svog djeteta i vrijednostima koje su mu važne.
Možete pitati: 'Jesi li danas vidio/vidjela nekoga tko se jako trudio oko nečega?' Takvo pitanje može potaknuti dijete da razmisli o ljudima oko sebe.
Što bi jednu stvar današnji dan učinilo boljim?
Ovo pitanje pomaže djeci da prepoznaju osjećaje poput frustracije i razočaranja, ali da se pritom ne zadržavaju samo na njima. Ono prirodno otvara prostor za rješavanje problema i planiranje.
Možete ga postaviti na zabavan način: 'Da imaš čarobni štapić kojim možeš promijeniti jednu stvar od danas, što bi to bilo?' To može dovesti do kreativnih ideja, poput: 'Volio/voljela bih imati više vremena za svoj likovni projekt pa ću ga možda ponijeti kući i tamo završiti.'
Kome si danas pomogao/pomogla?
Ovakvim pitanjima možete potaknuti djecu na prosocijalno ponašanje. Kada ih redovito pitate o tome, počinju primjećivati prilike u kojima mogu pomoći drugima, a ljubazni postupci mogu im postati prirodan dio svakodnevice.
Pitajte ih i o malim činovima pomoći: 'Kako si danas nekome pomogao/pomogla?' Možda će se prisjetiti nečeg jednostavnog, poput: 'Pomogao/pomogla sam učitelju podijeliti papire.'
Što je najzanimljivije što si danas naučio/la?
Ovo pitanje stavlja naglasak na znatiželju, a ne samo na akademski uspjeh. Pokazivanje interesa za sam proces učenja potiče djecu na cjeloživotno učenje.
Potaknite ih da pričaju o onome što su naučili, a ne samo o predmetima koje su imali u školi.
Možda će podijeliti neku zabavnu činjenicu, poput: 'Saznao/saznala sam da moj učitelj zna svirati violinu.' Pokažite zanimanje i postavite dodatna pitanja kako biste nastavili razgovor.
Što je nešto novo što bi volio/voljela isprobati?
Ovo pitanje potiče djecu da izađu iz svoje zone udobnosti i ohrabruje ih da budu hrabra. Ne moraju u nečemu biti dobra da bi pokušala nešto novo, samo iskustvo pokušavanja prilika je za učenje, piše Glossy.
Ako vaše dijete oklijeva isprobati nove stvari, potaknite ga na eksperimentiranje pitanjem: 'Postoji li neki klub ili aktivnost koju bi želio/željela isprobati samo jednom?'
Veća je vjerojatnost da će nešto novo istražiti ako zna da se tome ne mora posvetiti zauvijek.