Američka glumica Eva Longoria domaćoj je publici najpoznatija po ulozi u legendarnoj seriji 'Kućanice' gdje su je mnogi zapamtili po savršenoj liniji, no i ona je imala period kad je nakupila višak kilograma, kad je trpjela zaista ružne komentare na društvenim mrežama.
Eva je zlobnicima začepila usta i vratila svoju vitku figuru, a ovih dana svijet su obišle njene fotografije u kupaćem kostimu, a na njima se dobro vidi da u 48. godini izgleda bolje nego ikad.
Glumica je umjesto restriktivnih dijeta odlučila kilograme gubiti sporije i na zdrav način pa je prešla na jelovnik u kojem dominira povrće. Nastoji da sve što se nađe na njenom meniju bude organskog porijekla, a najčešće konzumira prokulice, špinat i brokulu.
Izbjegava konzumirati šećer i ugljikohidrate, a jedan dan u tjednu odvaja za 'cheat day' kad si dopusti pojesti malo pizze ili čipsa. Slatko ne jede jer ga, kaže, ne voli.
Za doručak obično jede kajganu od bjelanjaka i svježe voće. Za ručak puretina ili piletina i povrće kuhano na pari. Kao međuobrok nakon ručka najčešće pojede svježi krastavac začinjen limunovim sokom, krišku jabuke sa sirom ili maslacem od kikirikija, a voli pojesti i jogurt od vanilije. Za večeru najčešće bira ribu i povrće kuhano na pari, a preferira losos u kombinaciji sa šparogama.
Više puta je otkrila da nije preskakala ni treninge, a jednom je prilikom objasnila da je, ako želite vidljive rezultate, bitno vježbati minimalno 3 puta tjedno, a idealno je da to bude 5 puta.
Otkrila je da je svakodnevno trčala i vozila bicikl, a pilates, jogu i kardio vježbe nije preskala ni u vrijeme kad nije išla u teretanu. Vježbanju bi posvetila najmanje 20 do 30 minuta dnevno.
Poznato je i da voli ‘circus training’ u kojem se skače na mini trampolinu. 'Jako je zabavno! I dobro je za moja koljena jer sam stara. Nekad sam trčala, više to ne mogu. Trampolin je jako dobar za vas. Odličan je za moje tijelo. Pogledajte što mi je napravio', ispričala je Eva ranije.
Više fotografija zanosne Eve u raznim fazama pogledajte u galeriji: