Svi žudimo za komadom kolača, krafnom, čipsom, perecima, kokicama... Problem je jedemo li te grickalice redovito, pogotovo jer je jedna od njih službeno proglašena najnezdravijom namirnicom na svijetu.
Zdrava prehrana nije samo trend o kojem posljednjih godina sve češće slušamo, već je to put do dugog i kvalitetnog života.
Domaći i strani stručnjaci stoga redovito daju savjete o tome što bismo trebali jesti i piti. Među tim savjetima ističe se lista 100 službeno najnezdravijih namirnica na planetu koju je objavio portal EatThis.
Na prvom mjestu je čips.
Ispostavilo se da je čips nešto najgore što možete unijeti, prvenstveno jer sadrži puno soli, umjetnih boja i vrlo malo vlakana. Ukratko – u čipsu nema gotovo ničeg zdravog, a nezdravog ima na pretek.
Riječ je o ultraprerađenoj hrani koja šteti organizmu, posebice srcu i krvnim žilama, jer podiže razinu kolesterola, a pritom nas ne zasićuje.
Ako često jedete čips ili slične grickalice, razmislite o dobrim alternativama. Kad poželite nešto grickati, uzmite orahe, bademe, lješnjake, sjemenke bundeve ili komad voća poput banane ili naranče, piše Zadovoljna.rs.