Osim što je neizostavno u mediteranskoj kuhinji, odlično je za njegu kože i kose te se može upotrebljavati na mnogo načina. Saznajte koje su sve dobrobiti maslinovog ulja i kako ga sve iskorisiti u njezi tijela...
Maslinovo vam ulje sigurno nije strano: bilo da se radi o kuhanju, umakanju kruha, kuri za njegu kose, premazivanju kutikula ili bilo kojoj drugoj uporabi, maslinovo ulje je fantastično gotovo za sve, piše Sensa.hr. I to iz dobrih razloga: puno je korisnih, hranjivih sastojaka! A što se tiče kože također je mnogo razloga da ga dodate u svoju njegujuću rutinu - samo pripazite kako ga koristite, jer možda nije adekvatno za vas (svi različito reagiraju na sastojke!).
Također biste trebali biti oprezni koju vrstu maslinovog ulja koristite. Najbolje je da se odlučite za kvalitetno ekstra djevičansko maslinovo ulje, a evo kako ga sve možete koristiti i koji su njegovi učinci i dobrobiti za tijelo:
1. Uklanja šminku na prirodan način
Uklanjanje tvrdoglave, vodootporne šminke može biti prava muka. Ljudi će često posegnuti za maramicama ili pamučnim blazinicama umočenim u sredstva za uklanjanje šminke. No, možete sve to preskočiti i otići ravno u kuhinju.
Kad se koristi kao prirodno sredstvo za uklanjanje šminke, maslinovo ulje može pomoći u otapanju ulja u vašim proizvodima za šminkanje (ulje privlači ulje, a voda privlači vodu, sjetite se).
Da biste ga koristili kao sredstvo za uklanjanje šminke, preporučujemo da ga umasirate kružnim pokretima, a zatim isperete toplom vodom ili ritual čišćenja završite sredstvom za čišćenje na bazi vode.
2. Koristite ga kao sredstvo za čišćenje na bazi ulja ili za tzv. dvostruko čišćenje
Ljubitelji njege kože zaklinju se uljem i metodama dvostrukog čišćenja - za čistu, podatnu, meku kožu - koja vam neće ukloniti prirodnu barijeru.
Prvo, zašto biste trebali čistiti lice uljima. "Čišćenje lica uljem može potpuno promijeniti stanje gotovo svake vrste kože", objašnjava estetičarka Britta Plug. "Iako se čini kontraproduktivno prati lice uljem, zapravo je sjajno. Ulje rastvara višak ulja na vašoj koži - bez ikakvih površinski aktivnih tvari, grubih sastojaka ili nepotrebnih konzervansa u pjenušavim sredstvima za čišćenje. To znači da vaše lice dobiva izuzetno dubinsko čišćenje, bez ikakvog "skidanja" ili narušavanja prirodnog mikrobioma na koži."
Što se tiče dvostrukog čišćenja, to je jednostavno postupak pranja lica prvo uljnim sredstvom za čišćenje, a zatim sredstvom za čišćenje na bazi vode.
Estetičarka Hannah Brady, koja surađuje s Credoom, dodaje da će „ čišćenje uljem suhoj koži pomoći ukloniti ili ublažiti efekte isušivanja gela ili pjene". U osnovi, započinjanje s maslinovim uljem ne samo da će vam pomoći da kožu dublje očistite, već može ublažiti sve uklanjajuće učinke sredstva za čišćenje na bazi vode s kojim biste ga mogli slijediti.
3. Zarobljava vlagu
Funkcija vaše kožne barijere od najveće je važnosti: kad je ugrožena, osjetit ćete suhoću, iritaciju, osjetljivost i upalu. U osnovi, dobra kožna barijera osnovni je korak do dobrog tena. Možete zaštititi svoju kožnu barijeru na razne načine - od uravnoteženja mikrobioma do smirivanja iritacije - ali jedan od najznačajnijih načina da joj se pomogne je zarobljavanja vlage.
Maslinovo ulje ima okluzivna svojstva, što znači da „zaključava“ vodu i blokira vanjske agresore. Kada se koristi na vlažnoj koži ili iznad proizvoda na bazi vode, "vlaži" kožu pomažući joj zadržati hidrataciju.
4. Djeluje kao antioksidans
Maslinovo ulje je posebno bogato vitaminom E, antioksidansom topivim u mastima koji ima impresivne sposobnosti borbe protiv slobodnih radikala. To vjerojatno objašnjava činjenicu da su studije pokazale da maslinovo ulje ima protuupalna svojstva, što znači da može pomoći ublažiti nadraženu kožu i ublažiti oksidativni stres. To je važna dobrobit, jer je upala jedan od glavnih uzroka razgradnje kolagena, stvaranja tamnih mrlja i preranog starenja.
5. Pomaže u zacjeljivanju rana
Prema nekim istraživanjima, nanošenje ulja može ubrzati zacjeljivanje rana i ožiljaka. To je vjerojatno povezano i s visokim sadržajem E vitamina, jer je dokazano da ovaj antioksidans smanjuje pojavu ožiljaka, uključujući one zbog akni ili kirurških zahvata.
6. Njeguje kutikule
Održavanje noktiju zdravim i sjajnim nije nimalo lak podvig, posebno kod učestalog pranja ruku i u hladnijim mjesecima. Jedan od načina da osigurate da prsti i nokti ostanu u vrhunskoj formi je redovito nanošenje ulja za kutikule. Ali ne morate se pretrgnuti da ga nađete: samo nanesite nekoliko kapi maslinovog ulja i lagano ga umasirajte.
7. Može biti izvrsno ulje za vlasište
Jedan od načina kako pomoći suhom vlasištu je redovito nježno masiranje uljima. "Upotrijebite jagodice prstiju (ne nokte) kako biste kružnim pokretima izvršili srednje čvrst pritisak na vlasište", kaže dermatologinja Raechele Cochran Gathers, specijalizirana za njegu kose i osnivačica MDHairMixtress. "Masažu uljem možete raditi svakodnevno ili jednom tjedno, u trajanju od otprilike pet minuta."
Nakon toga ćete ulje vjerojatno htjeti isprati, jer može biti teško za korijen kose - ali slobodno ga pustite da odstoji neko vrijeme, čak i preko noći, tako da vaša koža zaista može upiti antioksidanse i hranjive tvari.
Međutim, pripazite ako imate perut. Mnogo je tvrdnji da može pomoći kod peruti vlažeći ljuskice, ali većina dermatologa to opovrgava. Prema dermatologici Whitney Bowe: "Perut uzrokuje gljivice na našem tjemenu, a ako koristite maslinovo ulje, hranite te gljivice, što bi moglo pogoršati perut".
8. Korisno bazno ulje
Budući da su eterična ulja snažna i hlapljiva, ne možete ih staviti izravno na kožu (niti će se apsorbirati na ovaj način), pa ih umjesto toga treba pomiješati s baznim uljem. Stručnjakinja za eterična ulja, spisateljica i učiteljica Amy Galper kaže da se kao bazno ulje može koristiti biti bilo koja vrsta ulja bogata lipidima. Drugim riječima, maslinovo ulje je odlično bazno ulje, posebno za tijelo.
9. Odličan je dodatak kozmetici
Ako pogledate deklaraciju proizvoda za njegu kože, postoji velika šansa da nađete maslinovo ulje kao jedan od sastojaka. Tvrtke za uljepšavanje često ga stavljaju u kreme, losione, proizvode za tijelo itd. iz svih gore spomenutih razloga. Ovo vam također olakšava upotrebu maslinovog ulja pogotovo ako niste od onih koji vole sami izrađivati svoju kozmetiku - sve što trebate je pronaći proizvode koji sadrže maslinovo ulje!
