Suncokret - hidratizira, njeguje i osvježava
U suncokretovom sjemenu nalazi se mnogo masnoća, pola ih je mnogostruko nezasićenih, od kojih najveći postotak (65%) otpada na esencijalnu linolensku masnu kiselinu kao važnog preteču omega 6 masnih kiselina, za koje je poznato da snižavaju razinu kolesterola u krvi.
Sve to zajedno, s obiljem vitamina E, čine ga izvrsnom namirnicom koju bi trebalo redovito koristiti, ali i sve važnijim sastojkom kozmetičkih proizvoda. Najčešće ga možemo naći u raznim uljima za masažu ili u kombinaciji s drugim korisnim biljnim ekstraktima. Sve više se koristi i kao podloga za hranjive i hidratantne maske, posebno za suhu i osjetljivu. Ulje suncokreta daje koži napetost i osvježava.
Pšenica - Malo masnoća, puno vitamina
Nakon riže, pšenica je druga žitarica na svijetu po upotrebi. Integralno zrno pšenice jedan je od najboljih izvora primarnih bjelančevina, esencijalnih minerala i vitamina. Pšenica ima izuzetnu prehrambenu vrijednost, a zbog svojih kvaliteta sve se više koristi i u kozmetici. Tako pšenične sastojke možemo naći u hidratantnim kremama, uljima ali i šamponima. Primjerice, ulje pšeničnih klica sadrži visok postotak vitamina, esencijalnih kiselina, lecitina i proteina pa zbog takvog sadržaja potiče prirodni proces regeneracije kože. Zato se koristi za dohranu i njegu suhe kože te kože sklone borama. Hladno prešano ulje pšeničnih klica vrlo je omiljeno među trudnicama jer ima izvrsne učinke protiv strija.
N. P.
Fotografije Profimedia
Zašto biste ove jesenjske namirnice trebali bolje upoznati?
Još iz kategorije
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima (Narodne novine, br. 111/2021, 114/2022), komentiranje na našim portalima omogućeno je samo korisnicima koji su se prethodno registrirali i koji su se upoznali s našim pravilima komentiranja. Zabranjeno je postupanje suprotno odredbama članka 94. stavka 2. Zakona o elektroničkim medijima, a svaki je korisnik osobno odgovoran za cjelokupan sadržaj koji objavi ili učini dostupnim.
Još uvijek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš raspravu.