'Baš mi je danas bilo teško. Niste jedini', započeo je svoje priznanje tijekom javljanja uživo preko Instagrama poznati fitness trener Joe Wicks. Iskreno je progovorio o psihičkim izazovima s kojima se susreće zbog izolacije i koji su mu sada postali skoro nepodnošljivi. Počeo je sanjati noćne more i osjećati se pod stresom i u depresiji. Zvijezda vlastite You tube fitness emisije 'The Body Coach', kojom potiče milijune ljudi da ostanu fit i tijekom izolacije u domu s hladnjakom punim hrane, skromno je priznao kako nije dovoljno mentalno jak da se odupre crnim mislima, ali je otkrio i jedini lijek koji mu pomaže.
'Osjećam se bezvoljno, frustrirano i pod stresom jer moram biti zatvoren u kući. Otišao sam van s Indie na sat vremena i počela mi se vraćati dobra energija i osjećaj mira, ali čim smo se vratili u dom, depresija me ponovno zgrabila', rekao je fanovima 33-godišnji otac dvogodišnje kćerkice Indie. Otkrio je kako je te noći doživio paralizu usred košmarnog sna te kako je vjerovao da se neće moći probuditi. Rekao je i kako njegova supruga Rosie i tromjesečni sinčić Marley ne podnose dobro izolaciju, baš kao ni Indie ' 'Indie se uglavnom igra dok ovo sve traje, ali ju zbunjuje čitava situacija. Postane jako ljubomorna i uznemirena kad god se približim Marleyu ili Rosie i zove me k sebi', rekao je.
Na kraju je podijelio fanovima savjet kako se boriti protiv depresije u izolaciji. Jedina stvar koja mu pomaže je , naravno, vježbanje. 'Premda sam se osjećao užasno, ustao sam iz kreveta i vježbao. Nisam mogao sve odraditi kao inače jer imam slomljeni zglob na ruci, ali sam napravio žustru 'power' šetnju i serije čučnjeva i sada se osjećam puno bolje', rekao je i dodao: 'Ako se osjećate nervozno, tjeskobno i u depresiji, to je potpuno normalno u ovakvoj situaciji. Možda se ljudi s djecom osjećaju tako još više nego drugi jer i na djecu utječe izolacija, pa češće vrište i plaču'.
'Ali nakon vježbanja ja sam se odmah osjećao bolje. Možete promijeniti svoje psihičko stanje mijenjajući stanje svoje fiziologije. Tada 'crne misli' same od sebe nestaju', zaključio je. Kako bi razveselio fanove, Joe je na Instagramu objavio i video na kojem s Indie veselo pleše u dnevnoj sobi.
