Što je uopće burnout? To je iscrpljenost fizičke i psihičke snage ili motivacije obično kao rezultat dugotrajnog stresa i frustracija, piše Cosmopolitan.hr.
Postoji šest faktora koji vode prema iscrpljenosti na poslu, a koje navodi Christina Maslach, koautorica knjige 'Banishing Burnout'. Ako vam neki od sljedećih navoda zvuče poznato, prijeko je potrebno da napunite baterije.
- Često govorite 'Posao je tako zahtjevan, nikad nemam odmora.'
- Šef stalno propitkuje vaše mišljenje i procjene.
- Osjećete se kao da vas uzimaju zdravo za gotovo – i financijski i u svakom drugom smislu – i žalite se da ne uživate u poslu.
- Osjećate se izolirano od strane svadljive kolegice, uvrijeđenih podređenih ili zahtjevnih klijenata.
- Vjerujete da iznad svega glavnu ulogu u poslu ima to tko je kome drag.
- Mislite da je posao besmislen, neiskren i neetičan.
