Otkako je prošle godine i službeno otkrila kako je sretno zaljubljena, Kourtney Kardashian kao da je procvjetala. Ona i Travis Barker možda jesu još uvijek relativno svjež par, no ako ste se ikada pitali što je tajna zaljubljenosti i kemije koja traje i dalje, znajte kako je nedavno otkrila kako vjeruje da je u cijeloj priči pomogla i apstinencija od seksa.
U nedavnom intervjuu za Bustle, Kourtney je otkrila da je nedavno završila koje je uključivalo i 'seks post'. Točnije, završila je čišćenje Panchakarme tijekom 12 dana, a cijelo je iskustvo usporedila s prvim gutljajem pića s kofeinom nakon što ih se neko vrijeme nije konzumiralo.
Vrsta čišćenja kroz koje je Kourtney prošla je Panchakarma i u pitanju je duboki, višestruki proces pod nadzorom ajurvedskog liječnika. Ayurveda je tisućama godina star holistički oblik wellnessa razvijen u Indiji koji naglašava važnost prehrane, dubokog sna i meditacije te usklađivanja s prirodnim ritmom tijela za cjelokupno zdravlje.
@pratibimbana a fun fact i learned about my body! #ayurveda#panchakarma#period#periodpain#greenscreenvideo♬ original sound - kālikā
Jedan aspekt Panchakarme je suzdržavanje od seksa jer se smatra da pokreće puno energije u tijelu. Tijekom čišćenja Panchakarme, apstinencija od seksa, kao i drugih oblika stimulacije, znači da tijelo stvara optimalno okruženje za odmor, oslobađanje i ponovnu ravnotežu - fizički, mentalno i duhovno.
A da u pitanju nije samo moć autosugestije, već da u apstinenciji ima nešto više, objasnila je i Zoë Kors, trenerica seksa i intimnosti i autorica knjige 'Radical Intimacy: Cultivate the Deeply Connected Relationships You Desire and Deserve'. 'Kada se apstinenciji od seksa u određenom vremenskom razdoblju (dan, tjedan, mjesec) pristupi kao vježbi, ne samo da može učiniti seks ugodnijim kada mu se vratite, već može biti i dobra stvar za vaše mentalno zdravlje, poštovanje i libido', kaže. 'Kada se upustimo u seksualni odnos, često doživljavamo vlastito tijelo i seksualnost kroz odnos s našim partnerom. To je zdravo i prirodno, ali je također važno imati to u ravnoteži s jakim osjećajem samih sebe.
Pristanak na odricanje od seksa na određeno kratko vrijeme s namjerom da vratimo svoju energiju i usredotočimo se na vlastito iskustvo vlastitog tijela, uma i duha, može poboljšati našu dostupnost našem partneru kada se ponovno prepustimo intimnosti.'
Međutim, ako se nadate da ćete ponovno zapaliti iskru koja je ugašena, trebat će vam više od privremene pauze od aktivnosti u spavaćoj sobi da se ponovno povežete i angažirate na intimnoj razini — iako to može pomoći u smanjenju pritiska dok radite na stvarima zajedno. Za partnere koji osjećaju da se iskra ugasila, apstinencija od seksa vjerojatno nije dovoljna da ju ponovno zapali. Potreban je višestruki pristup za zagrijavanje stvari u spavaćoj sobi nakon dugog sušnog razdoblja, a veliki dio tog procesa ima veze s načinom razmišljanja. Određivanje pauze od seksa u tome može pomoći stvaranjem prostor za taj segment, a pomoći će vam i osloboditi vas od napetosti i straha koji nerijetko dolaze s nezadovoljstvom seksualnim životom.
Vrijeme pauziranja također može pomoći oko rada na brizi o sebi, ljubavi prema sebi i samorefleksiji. Možda zvuči kao dug period, ali isprobajte mjesec dana ovakve vježbe, a zatim napravite poseban ritual za prekid seks posta - prigušite svjetla, ugasite sve uređaje, pustite omiljenu glazbu, zapalite koju svijeću i uživajte.
