Glumica Eva Longoria ponovno je oduševila svoje pratitelje pozirajući odjevena u žuti kupaći kostim uz bazen, a iskoristila je priliku da pokaže svoju vitku figuru koja je rezultat kombinacije treninga i uravnotežene prehrane.
47-godišnja glumica Eva Longoria, koja se proslavila u seriji ‘Kućanice’, prije četiri godine rodila je sina, a nakon trudnoće promjenom prehrane smršavila je čak 20 kilograma.
Nekoliko puta Eva je istaknula kako joj je uloga majke u mnogočemu promijenila život, no odlučila je ne odustati od sebe. Zato je Eva napornim treninzima ubrzo nakon poroda vratila staru liniju i ponovno ponijela titulu najseksi Latinoamerikanke u svom petom desetljeću.
Brojne fotografije zadivljujućeg tijela Eve Longorije preplavile su Instagram, a mnogi su se zapitali samo jedno: Kako izgleda tako dobro u svom petom desetljeću?
Kao prvo, promijenila je prehranu te je počela svakodnevno vježbati u teretani, ali otkrila je da svoju vitku liniju i odličnu formu može zahvaliti redovitom skakanju po trampolinu i da to radi po sat vremena dnevno.
'Jako je zabavno! I dobro je za moja koljena jer sam stara. Nekad sam trčala, više to ne mogu. Trampolin je jako dobar za vas. Odličan je za moje tijelo. Pogledajte što mi je napravio', ispričala je Eva tom prilikom.
Nedavno je objavom na Instagramu pokazala da od svog omiljenog rekvizita, mini trampolina, ne odustaje.
‘Nikad ne preskačite ponedjeljak’, našalila se uz snimku na kojoj na balkonu, uz predivan pogled, neumorno skače na trampolinu, izmjenjujući poze i način skakanja.
Prema studijama, 20 minuta skakanja na trampolinu troši jednako kalorija kao 60 minuta hodanja na traci za trčanje. Posebno jača mišiće nogu i trbuha te potiče osjećaj koordinacije i ravnoteže te rezultira razvojem motorike.
Longoria voli i trening s utezima, a isprobala je sve oblike treninga - od joge i pilatesa do trčanja.
Rezultate njenih napornih treninga pogledajte u galeriji:
