• Naslovnica
  • Celebrity
  • Lifestyle
    • Astro
    • Vježbanje
    • Zdravlje
    • Interijeri
    Još
    • Fashion
    • Beauty
    • Vjenčanja
      • Moda
      • Ljepota
      • Ideje
      • Stvarna Vjenčanja
      • Sajam Vjenčanja
      Još
      • Održiva Hrvatska
      • Same chances
      • Storybook
      • Najnovije
      Još
      • Naslovnica
      • Celebrity
      • Lifestyle
        • Astro
        • Vježbanje
        • Zdravlje
        • Interijeri
        Još
        • Fashion
        • Beauty
        • Vjenčanja
          • Moda
          • Ljepota
          • Ideje
          • Stvarna Vjenčanja
          • Sajam Vjenčanja
          Još
          • Održiva Hrvatska
          • Same chances
          • Storybook
          • Najnovije
          Pretplati se na Story!
          Rubrike
          • Naslovnica
          • Celebrity
          • Lifestyle
            • Astro
            • Vježbanje
            • Zdravlje
            • Interijeri
            Još
            • Fashion
            • Beauty
            • Vjenčanja
              • Moda
              • Ljepota
              • Ideje
              • Stvarna Vjenčanja
              • Sajam Vjenčanja
              Još
              • Održiva Hrvatska
              • Same chances
              • Storybook
              • Najnovije
              Emisije
              Ostalo
              • Impressum
              • Marketing
              • O nama
              • Kontakt

              Copyright © 2019. Adria Media Zagreb d.o.o.

              Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

              by Iva Bele: Perfekcionizam nije savršen 0 Dijeli vijest Dijeli na facebook Dijeli na twitter Dijeli na viber Dijeli na mail
              • Storybook

              by Iva Bele: Perfekcionizam nije savršen

              17.09.2020. / 10:46
              17.09.2020. / 10:46
              0

              Iva Bele, trenerica načela uspjeha, otkrila nam je kako i u sljedećem razdoblju godine zadržati ljetnu dozu ležernosti. Bez grižnje savjesti osjećajte se kao superjunakinje, čak i kada ne ispadne sve savršeno

                Izvor: Profimedia

              Ljeto je pravo vrijeme za privremeno odustajanje od savršenstva. Hodamo bez šminke, u širokim majicama, raščupane kose slijepljene od soli... Spavamo kad želimo, ručamo na nesavršeno dekoriranom stolu, svaki dan u drugo vrijeme. Tih dana sve nam je dopušteno. I dok jesen prirodu polako uspavljuje, nas budi iz ljetnog sna i tjera da ponovno postanemo superjunakinje. Za sebe i sve oko sebe.
              Da bismo se pripremili za nadolazeće razdoblje u kojem su buđenja uvijek u određeno vrijeme, radna satnica strogo definirana, baš kao i školske i izvanškolske aktivnosti djece, a sve to prati i želja da vježbamo i ostanemo u formi, zdravo se hranimo te pronađemo i vrijeme za prijatelje koje želimo vidjeti, kao i za kulturna zbivanja koja ne želimo propustiti... vrijedi se podsjetiti da ne trebamo u svemu biti savršeni. Barem u malom dijelu zadržimo onu ljetnu ležernost i spontanost.

               Iva Bele Izvor: Privatni album

              ČETIRI NEGATIVNE POSLJEDICE PERFEKCIONIZMA


              Stres koji proizvodimo sami sebi

              Kada ne izvedemo nešto savršeno, o tome razmišljamo danima. Mučimo se jesmo li dovoljno dobri, je li naš uradak dovoljno dobar i hoće li drugi primijetiti da nismo toliko savršeni. Rijetko uživamo u procesu jer nam je mjerilo uspjeha samo savršen rezultat. Stres koji proizvodimo zbog nezadovoljstva rezultatom može ugroziti naše zdravlje i dovesti do kroničnih bolesti.

              Naši odnosi s drugima pate

              Postajemo naporno i neugodno društvo, ljudi nas počinju izbjegavati jer ih zamaramo. Perfekcionisti rijetko pohvaljuju nekoga za dobro obavljen posao jer nijedna izvedba nije dovoljno savršena. Uvijek postoji ozračje natjecanja te nismo opušteni.

              Ne možemo biti uspješni

              Propuštamo prilike i odustajemo od cilja jer čekamo savršen trenutak, onaj u kojem ćemo biti najpametniji, najobrazovaniji, najljepši, naj… Perfekcionisti teško donose odluke, što je pogubno, posebno u poslovnoj sferi.

              Ne možemo sagraditi širu sliku gledajući detalje

              Perfekcionisti teško mogu biti dobri stratezi jer se fokusiraju na sitne elemente mozaika te propuštaju vidjeti ono što je doista važno. Ne razlučuju bitno od nebitnog i time propuštaju prilike.

              Ako i kod sebe primijetite težnju za savršenstvom, pokušajte primijeniti neke od ovih načina koji mogu obuzdati perfekcionizam:

              SPOZNAJTE DA SAVRŠENSTVO NE POSTOJI


              Savršenstvo je relativna kategorija. Kriteriji savršenstva mijenjali su se tijekom povijesti. Nešto što nam je danas savršeno nekada bi bilo nezamislivo. Sjetite se samo koliko su se kriteriji ljepote, mode, glazbe i umjetnosti mijenjali. Kada pogledate, primjerice, savršen vrt, primijetit ćete da u njemu nema čari. Biljke su poredane kao vojnici u redovima, a život se ne događa. Savršen permakulturni vrt u kojem više vrsta živi u simbiozi je čupav, raznolik i asimetričan. Svako ljudsko lice je asimetrično. Savršena lica postignuta različitim uljepšavajućim zahvatima vrlo su slična. Savršenstvo je predvidivo. U savršenstvu nema čari i života.


              DOPUSTITE SI POGREŠKE – RADIJE BIRAJTE AKCIJU NEGO PRAVI TRENUTAK


              Perfekcionizam nas ometa u uspjehu. Da bismo poduzeli – čekamo pravi trenutak: kada budemo obrazovaniji, bogatiji, pametniji, mršaviji... Zbog straha od neuspjeha ili rezultata koji možda neće biti savršen radije ne poduzimamo ništa – pa ništa i ne postižemo. Pogreške su sastavni dio svakog posla. Uspješni ljudi znaju da će do njih doći, ne bježe od njih i prihvaćaju ih kao dio procesa. Oni koji nikad ne griješe zapravo ne poduzimaju dovoljno i sve što mogu.


              TESTIRAJTE SITUACIJU TRIMA PITANJIMA:


              Hoće li rezultat toga što radim biti ključan za moju karijeru?
              Hoće li utjecati na ono što mi je važno?
              Hoće li mi to biti važno za šest mjeseci?
              Ako je odgovor ne, opustite se.
              A sada testirajte situacije u kojima ste se silno živcirali ovoga tjedna (npr. prijatelj vam je banuo na vrata u trenutku kada ste čistili, ručak nije ispao savršen, izvještaj koji ste napisali mogao je biti bolji, no nitko nije prigovorio...). Kako se sada osjećate? Je li to doista važno?


              POČNITE SE DOISTA VOLJETI KAKVI JESTE


              Za perfekcioniste ovo nije lak zadatak. Ako ste osvijestili svoju opsjednutost savršenstvom, na pravom ste putu. Bilježite situacije u kojima se zbog inzistiranja na savršenstvu niste osjećali dobro i sretno. Zavolite svoj izgled i sve ono što ste dosad pokušali prikriti. Promatrajte lica ljudi koji su vam dosad bili nesavršeni te pronađite na njima ljepotu i jedinstvenost. U sljedećoj situaciji pokušajte olabaviti svoj stav te možda i namjerno dopustiti nesavršen rezultat, za početak kod stvari koje vam nisu jako važne. I znate što – igrajte se. Dopustite da ste u igri zamrljani, raščupani, nespretni i nasmijani.
              Ako nas naprijed tjera zdrava želja da budemo bolji, to je divno. No ako želja da budemo savršeni preraste u opsjednutost, remeti prirodni ritam života i nama i onima oko nas. Ako smo svjesni da je za kvalitetan život ključan dobar odnos nas samih sa sobom i s drugim ljudima, onda poradimo na tome da na sebe i druge gledamo s ljepotom i tolerancijom.
              Napravite sve najbolje što možete i ne gubite dragocjeno vrijeme na to da nešto ispadne savršeno. Time život gubi spontanost. I još nešto: nagradite sami sebe za sve što napravite, svaki svoj uspjeh, malen ili velik, savršen ili nesavršen. Budite sebi podrška i najbolji trener.

              Tagovi

              Iva Bele Storybook Success club by Iva Bele lifestyle lifecoaching

              Dijeli vijest

              Dijeli na facebook Dijeli na twitter Dijeli na viber Dijeli na mail

              Magazin

               My Global Fashion dodjela

              15. lipnja 2022.

              | Pre 8 h

              SPLIT POSTAJE MODNA MEKA: Snimljena kampanja za prestižnu nagradu My Global Fashion Awards

               elle (3).jpg

              Lifestyle

              | 25.05.2022.

              LIPANJSKI ELLE JE NA KIOSCIMA - i donosi ekskluzivan intervju s glasom nove generacije, Nikom Turković!

               Tihana Zrnić

              NAPRAVILA IZNIMKU

              | 23.05.2022.

              TIHANA ZRNIĆ PROŠETALA MODNOM PISTOM: Razvela se u potpunoj tišini, a dugo se nije pojavljivala u javnosti

               Čizme na proljetnoj špici

              street style report

              | 23.05.2022.

              U JEDNOM DANU NAPRAVILE SU ISTI 'MODNI ZLOČIN': On na njima izgleda savršeno, a počinila ga je svaka žena

               Igor Barberić poznati je domaći koreograf

              popularni koreograf i redatelj

              | 23.05.2022.

              ŠOKIRAT ĆE VAS KOLIKO IMA GODINA: Igor Barberić je pravi primjer kako izgledati 15 godina mlađe

               Leonarda Lončar.jpg

              UVIJEK UPEČATLJIVA

              | 23.05.2022.

              FOTOGRAFIJE LEONARDE LONČAR STARE 17 GODINA: Evo kako je modna ikona izgledala dok je bila u braku sa Zvonimirom Bobanom

              Royals

               Sarah Ferguson i princ Andrew su se vjenčali 1986.

              puno prašine digla

              | 12.12.2021.

              SRAMOTILA JE KRALJEVSKU OBITELJ DOK MEGHAN NIJE BILO NI NA VIDIKU: Najomraženija princeza je uništila brak skandalima

               Kate Middleton i princ William proveli su Božić s Kateinim roditeljima

              POKLON OD BAKE

              | 10.12.2021.

              POGLEDAJTE 'TAJNI' DOM KATE I WILLIAMA: Ljetuju sa ostatkom kraljevske obitelji, ali odsjedaju u privatnoj rezidenciji

               Princ Charles i supruga Camille nisu tako popularni

              IMA BIZARNIH PRIČA

              | 03.12.2021.

              IZVANBRAČNA DJECA KRALJEVSKE OBITELJI: Jedan muškarac predvodi na toj listi, šuška se i da Harry nije Charlesov

               Princeza Charlene u Monacu

              slučaj koji prati cijeli svijet

              | 21.11.2021.

              ZAŠTO JE NAJTUŽNIJA PRINCEZA SMJEŠTENA NA PSIHIJATRIJU? Želi razvod, a kraljevska obitelj će učiniti sve da to spriječi

               princeza Diana, princ Harry i Meghan markle

              OSEBUJNA OBITELJ

              | 13.10.2021.

              PREGLED SKANDALA I ZLOČINA KRALJEVSKE OBITELJI: I princ William je bračno posrnuo, kao i najtiša članica dvora

               Princeza Charlene plakala je na dan vjenčanja

              DRUGA STRANA

              | 03.12.2021.

              'NE NASJEDAJTE NA PRIČU O NAIVNOJ CHARLENE': Prijatelji princeze tvrde da je dobro znala što radi kad se udala

               Monegaška obitelj

              Prati ih staro prokletstvo

              | 30.11.2021.

              NAJUKLETIJA OBITELJ EUROPE: Glasine da je princeza Stephanie ubila majku nikada nisu utišane, Charlene tuguje u ustanovi

               Princ Charles želio je imati kći

              SVI KRIVE NJEGA, ALI...

              | 25.11.2021.

              SVETICA U POKUŠAJU: Bivši zaposlenik otkrio tajnu o braku Charlesa i Diane koja je sve promijenila

              special image

               Horoskop-od-lipnja-do-prosinca-2022.jpeg

              KOME SU NAKLONJENE ZVIJEZDE

              | 25.05.2022.

              VELIKI HOROSKOP ZA SLJEDEĆIH 6 MJESECI - DO KRAJA 2022.: Ovan postiže uspjeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu

               bambus.jpeg

              PRIVUCITE DOBRE STVARI

              | 25.05.2022.

              ISKORISTITE MOĆNU ENERGIJU BAMBUSA U DOMU: Feng shui tajne otkrivaju gdje postaviti biljku za obilje, ljubav i zdravlje

               Hladni-tus.jpeg

              OSIM JUTARNJEG RAZBUĐIVANJA

              | 25.05.2022.

              4 PREDNOSTI TUŠIRANJA HLADNOM VODOM: Prirodno čeličenje organizma na ovaj način doprinosi našem zdravlju i ljepoti

              special image

               odnos-mame-i-kceri.jpeg

              KAKVA MAMA, TAKVA KĆI

              | 25.05.2022.

              KRV NIJE VODA: Znanstvenici otkrili koje 4 osobine kćeri najčešće nasljeđuju od majki, a mogle bi vas iznenaditi

               tata-cita-djeci.jpeg

              ŽELE SUDJELOVATI U ODGOJU

              | 25.05.2022.

              TATA OTVORIO DUŠU I NAVEO IZJAVE KOJE GA IZLUĐUJU: 'Neke stvari nemojte govoriti očevima, čak ni u šali'

               Setnja-s-bebom.jpeg

              savjeti za toplije dane

              | 25.05.2022.

              3 RIZIKA KOD IZLASKA S MALOM DJECOM NA SUNCE: Pazite čime prekrivate kolica

              special image

               Meghan-Markle-0693666336.jpg

              FILMSKA MODNA LEKCIJA

              | Pre 9 h

              MEGHAN MARKLE U IZDANJU KOJE PODSJEĆA NA 'PRETTY WOMAN': Rekreirajte ovu chic kombinaciju za vruće ljetne dane

               Cannes-0694133297.jpg

              KLASIK S RAZLOGOM

              | Pre 9 h

              NAJBOLJE CRNE HALJINE NA CRVENOM TEPIHU U CANNESU: Bella, Naomi i Cara zablistale u modnim klasicima

               Gisele-Bundchen-0426022885-1-.jpg

              ZAŠTITNI ZNAK MANEKENKE

              | Pre 9 h

              GISELE BÜNDCHEN VJERNA JE FRIZURI KOJA IZGLEDA KAO DA JE UPRAVO DOŠLA S PLAŽE: Kako postići najpoželjnije 'beach waves'

              Najčitanije

              VRLO JEDNOSTAVNO

              | 25.05.2022.

              TEKUĆINA OD KOJE KOSA RASTE KAO IZ VODE: Isprobajte prirodni preparat za gušću i zdraviju kosu od korijena do vrhova

              Stepenasta kosa

              VIDI SE DA JE BIJESNA

              | Pre 20 h

              KAMERE UHVATILE NJENU REAKCIJU: Amber nije mogla sakriti ljubomoru dok je Kate Moss govorila o svojoj vezi s Deppom

              Reakcija Amber Heard na svjedočenje Kate Moss
              00:00

              DOSLOVNO SE PREPOLOVILA

              | Pre 21 h

              SLAVNA PLAVUŠA IMALA JE 110 KG PA SKINULA 45 DIJETOM ZA RESETIRANJE: 5 koraka je ključno, ali gladovanja nema

              Kako je Jessica Simpson skinula 45 kilograma
              11 slika

              LEŽERNA IZDANJA

              | 25.05.2022.

              STORY DONOSI FOTOGRAFIJE: Nakon dugo vremena i brojnih afera, Tomislav i Ana Karamarko viđeni u javnosti

              Tomislav i Ana Karamarko u braku su od 2015. godine

              ZABRINUO FANOVE

              | Pre 21 h

              'DOKRAJČILO ME, LIJEČNICI MI NE DOPUŠTAJU PUTOVATI': Damir Urban iz zdravstvenih razloga morao otkazati koncert

              Damir Urban otkazao je koncert zbog zdravlja

              razlika je preočita

              | 24.05.2022.

              JEDNO OBJAVE ONE, A PAPARAZZI NEŠTO SASVIM DRUGO: Kardashianke su po Italiji prošetale svoja prava lica, pogledajte ih

              Treće vjenčanje Kourtney Kardashian
              21 slika
              • Impressum
              • Politika o kolacicima
              • O nama
              • Kontakt
              Cosmopolitan.hr Roditelji.hr Elle.hr Sensa.hr
              • Facebook
              • Instagram

              Copyright © . Adria Media Zagreb d.o.o.