Ako sanjate o dužoj, gušćoj i sjajnijoj kosi, vjerojatno ste već isprobali razne šampone, serume i tretmane. No posljednjih godina sve više pozornosti privlače jednostavne prirodne metode koje lako možete uvrstiti u svoju rutinu njege. Jedna od njih je masaža vlasišta uz ulje ružmarina, za koje neka istraživanja pokazuju da može pomoći u poticanju rasta kose.
Jedan od najjednostavnijih koraka koji možete uvrstiti u svoju rutinu je redovita masaža vlasišta. Nježna masaža potiče cirkulaciju, čime se korijenu kose omogućuje bolja opskrba hranjivim tvarima, a ujedno može pomoći i u smanjenju napetosti i stresa, koji se često povezuju s pojačanim ispadanjem kose.
Kako bi učinak bio još bolji, mnogi tijekom masaže koriste biljna i eterična ulja. Među najpopularnijima je eterično ulje ružmarina, za koje neka istraživanja upućuju na to da bi moglo potaknuti rast kose. U jednom istraživanju pokazalo se da je nakon šest mjeseci redovite primjene imalo usporediv učinak s jednim od poznatijih preparata za poticanje rasta kose.
Priprema ulja za masažu vrlo je jednostavna. Zagrijte šalicu baznog ulja, primjerice kokosovog ili jojobinog, pa u njega dodajte desetak kapi eteričnog ulja ružmarina. Smjesu dobro promiješajte, ostavite da se ohladi i spremite u staklenu bočicu. Nanesite je na vlasište, nježno umasirajte jagodicama prstiju te ostavite da djeluje najmanje sat vremena prije pranja kose. Rezultati se obično mogu očekivati već nakon nekoliko mjeseci redovite primjene.
Kod masaže je važno biti nježan. Umjesto noktiju koristite jagodice prstiju kako ne biste nadražili vlasište ili oštetili korijen kose. Masaža ne bi trebala biti bolna, već ugodna i opuštajuća, a upravo je redovitost ono što dugoročno može donijeti najbolje rezultate.
Iako prirodne metode mogu biti koristan dio rutine njege, nisu uvijek dovoljne. Ako primijetite pojačano ispadanje kose koje traje dulje vrijeme ili je praćeno simptomima poput umora, svrbeža, osipa ili boli na vlasištu, svakako se obratite dermatologu. Takvi simptomi ponekad mogu upućivati na zdravstveni problem koji zahtijeva odgovarajuću dijagnostiku i liječenje.
