Sigurno ste se pitali biste li trebali uzimati suplemente kolagena, a vjerojatno ste čuli za neke od zdravstvenih dobrobiti koje ima.
Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu koji koži daje strukturu. Tijelo ga prirodno proizvodi, ali tijekom godina njegova količina se smanjuje. Kolagen potiče i održava mladolik izgled dajući koži elastičnost, hidriranost i sjaj. Uz to, njegovo pristustvo čini kosu i nokte snažnijim i sjajnijim.
Dobrobiti kolagena
Gubitak ovog proteina nije nimalo beznačajna stvar s obzirom na to da je od esencijalnog značaja za obnavljanje tkiva, elastičnost kože i održavanja tetiva i ligamenata zdravim.
Ako ste od onih koji vjeruju da je to samo još jedan beauty korak koji nije neophodan koži, varate se. Mnoge studije potvrđuju dobrobiti kolagena te njegov trenutni hype nije samo dio komercijalne priče.
Utjecaj kolagena na kožu
Osim kroz prehranu dosta se koristi u kozmetici. Osnovna razlika je u načinu unošenja, odnosno unosi se preko kože, a ne direktno. Ovaj korisni protein vraća svojstvo elastičnosti koži te se samim tim pojava bora smanjuje. Osim toga koža je zdravija i sjajnija, vraća joj se prirodni izgled.
Vrste kolagena
Dobra stvar kod kolagena je da se može nadoknaditi. Ako dosad niste unosili dovoljno kolagena u tijelo, znajte da nije sve izgubljeno. To može biti već od kasnih dvadesetih ili početkom tridesetih godina pa čak i četrdesetih.
Možete koristiti: tekući kolagen, kolagen u prahu i kolagen u kapsulama, a uz sve to u prehrani treba povećati i namirnice bogate kolagenom.
Prije upotrebe sjajno bi bilo posavjetovati se s dermatologom koji će prema vašim potrebama odabrati pravi proizvod za vas.