Jelena Đoković već godinama privlači pozornost javnosti svojim načinom života i posebnim odnosom prema prehrani. Supruga slavnog tenisača poznata je po tome što pomno bira namirnice koje konzumira, a njezine svakodnevne navike često potaknu rasprave i znatiželju. Među njima su i jutarnji rituali kojima pridonosi svojem zdravlju i vitalnosti. Jedan od napitaka koji se povezuje s njezinom rutinom priprema se od kurkume, limuna i nekoliko začina, a za njega vam ne treba puno vremena ni komplicirani sastojci.
Ovaj blagotvorni čaj Jelene Đoković, koji navodno pomaže u čišćenju organizma od toksina, daje joj potrebnu snagu i vitalnost. Priprema je vrlo jednostavna: svi se sastojci dobro izmiješaju, a napitak se konzumira natašte.
Riječ je o čaju od kurkume, jednostavnom, ali iznimno djelotvornom napitku u koji se kunu brojni pobornici zdravog načina života. Budući da Jelena posebno pazi na prehranu i zdrave navike, ovaj napitak za mršavljenje dio je njezine svakodnevne rutine.
Recept i priprema napitka
Potrebni sastojci:
- sok od polovice limuna
- 1⁄2 žličice kurkume
- 1⁄2 žličice meda
- 1⁄4 žličice cimeta
- prstohvat papra
- 1 šalica tople vode
Sve sastojke sjedinite i dobro promiješajte kako začini ne bi ostali na dnu šalice, a zatim napitak popijte prije obroka. U recept je poželjno dodati i malo crnog papra jer on znatno poboljšava apsorpciju kurkume u organizmu.
Jelena Đoković o alkoholu, kavi i cigaretama
Životni stil i svakodnevne navike Jelene Đoković nerijetko izazivaju podijeljena mišljenja i žustre rasprave u javnosti. Mnogi smatraju da su načela kojih se pridržava prilično neobična i da odudaraju od uobičajenih navika.
Supruga proslavljenog sportaša svojedobno je na svojem osobnom blogu pisala o tome kako je otkrila što najviše odgovara njezinu organizmu. Tom se prilikom osvrnula i na kavu, omiljeni napitak milijuna ljudi diljem svijeta. Upitala je pratitelje kako uspijevaju izdržati dan bez kave, a zatim je podijelila i vlastiti stav:
'Ne konzumiram kofein ni u kojem obliku. Čak ni u zelenom čaju. Kava možda većini ljudi nije porok, ali meni je porok sve što bi kod mene moglo izazvati ovisnost koje se ne bih mogla osloboditi. Nikad mi se nije sviđala pomisao da izgubim kontrolu nad vlastitim tijelom.'
Umjesto napitaka s kofeinom, Jelena je potražila druge načine za očuvanje energije, koncentracije i budnosti, mijenjajući pristup prehrani, tjelesnoj aktivnosti i općem zdravlju. Ipak, otkrila je da je u prošlosti isprobala i neke navike koje mnogi smatraju uobičajenim dijelom svakodnevice, no ta iskustva nisu završila dobro:
'Nije mi se svidjelo. Zapravo, povraćala sam cijelu noć nakon toga. Probala sam i cigaretu pa povraćala cijelu noć. Probala sam i alkohol, nakon čega sam povraćala tri dana i u tom razdoblju izgubila četiri kilograma. Isprobala sam to barem nekoliko puta', prenosi Espreso njene riječi.