Koju vrstu kurkume odabrati
Postoji mnogo impresivnih načina kako koristiti kurkumu u svojoj rutini njege kože. No, prije nego što zaronimo u to, evo kratkog opisa vrste kurkume koja se koristi lokalno (ili stvari koje stavljate na kožu), a ne vrste kurkume koju unosite oralno, za primjerice kuhanje, piše Sensa.hr
Kurkuma kao prehrambena namirnica vrsta je koju ćete naći u malim teglicama sa začinima u bilo kojoj standardnoj trgovini, a to je vrsta koja se koristi za hranu ili piće. Ova vrsta, međutim, lako uzrokuje mrlje. Zbog toga mnogi ljudi koji redovito koriste kurkumu kao lokalni sastojak, koriste nešto što se naziva kasturi kurkuma, a ne dolazi s problemima bojanja - međutim, ovu vrstu ne možete jesti i teže je pronaći.
1. Zlatno mlijeko
Kožu možete poboljšati iznutra prema van s ovim toliko voljenim tonikom u boji nevena. U svojoj najosnovnijoj iteraciji, zlatno mlijeko je topli ili hladni napitak koji se dobiva kombiniranjem ili kurkume u prahu ili svježeg korijena kurkume s mlijekom po vašem izboru (badem, kokos, indijski oraščić i slično).
Često se receptu dodaje još nekoliko sastojaka koji pojačavaju okus, poput crnog papra, đumbira, cimeta i meda. Mlijeko ima snažna protuupalna svojstva, koja mogu pomoći unutarnjem smirivanju kože, neutraliziranju slobodnih radikala i borbi protiv znakova preranog starenja. Zapravo, liječnica obiteljske medicine, Bindiya Gandhi, kaže da redovito pije obiteljski recept: "U kurkumi definitivno ima istine i snage", napominje.
2. Uradi sam maske za lice
Maske za lice od kurkume od dva sastojka tako je lako napraviti. Preporučujemo upotrebu baze jogurta: "Miješanje kurkume s jogurtom kao podlogom daje lijepu teksturu koja se na vašem licu širi kao maska", kaže znanstvenica Marisa Plescia. "Osim toga, jogurt je pun probiotika koji bi mogli pomoći uravnotežiti mikrobiom kože." Zatim umiješajte ⅛ do ½ žličice kurkume. Nanesite ravnomjerni sloj na kožu, ostavite da djeluje 10 do 20 minuta, a zatim uklonite toplom vodom. Uvijek zapamtite da vlagu zatvorite kremom ili uljem kako ne biste dodatno isušivali kožu.
3. Tretman protiv mrlja
Zahvaljujući protuupalnim svojstvima, može pomoći u smirivanju izboja prištića - posebno onih crvene vrste. Najbolje je to što je lako napraviti mali tretman. Možete birati između baze jogurta (dobre bakterije mogu pomoći vašem tijelu da se nosi sa lošim bakterijama koje uzrokuju izbijanje), aloe (koja također ima umirujuća svojstva, kao i hidratantna svojstva da ne izazove suhe kraste nakon prištića ), ili jabučnog octa (popularni borac protiv akni, sam po sebi zahvaljujući prirodnim alfa-hidroksi kiselinama).
Da biste to napravili, jednostavno dodajte mrvicu praha u odabranu bazu, pomiješajte i nanesite na zahvaćena područja. Ostavite da djeluje oko 15 minuta, isperite i nastavite sa svojom uobičajenom rutinom njege lica.
